• This is default featured slide 1 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 2 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 3 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 4 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 5 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

Phục hồi sinh lực bằng đỗ trọng

Đỗ trọng có tác dụng cho cả hai giới giúp bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt, an thai… Tinh chất của đỗ trọng có trong thực phẩm chức năng Phylogy G.Vị thuốc đỗ trọng

Đỗ trọng hay tư trọng, ty liên bì, có tên khoa học là Eucommia ulmoides Oliv., họ đỗ trọng (Eucommiaceae). Đỗ trọng là thân cây gỗ sống lâu năm, hàng năm rụng lá. Cây cao từ 15 – 20m, đường kính độ 33 – 50cm, cành mọc chếch, tán cây hình tròn. Vỏ cây màu xám. Lá mọc cách, hình tròn trứng, phía cuống hình bầu dục hay hình thùy, đuôi lá nhọn, lá xanh có răng cưa; mặt lá nhẵn bóng, màu xanh đậm, bóng láng, mặt trái lá non có lông tơ, lúc già thì nhẵn bóng không còn lông, có vân vằn, cuống lá có rãnh, không có lá bắc. Hoa đơn tính khác gốc; hoa đực và hoa cái không có bao hoa; hoa đực mọc thành chùm; hoa cái tụ tập 5-10 cái ở nách lá. Quả có cánh mỏng dẹt, ở giữa hơi lồi, trong có một hạt. Hạt dẹt, hai đầu tròn, có thể dùng làm giống.

a16 Phục hồi sinh lực bằng đỗ trọng

Hình dáng cây đỗ trọng

Bộ phận được dùng làm dược liệu là vỏ thân cây đã phơi hay sấy khô. Từng tấm vỏ phẳng hoặc hai bên mép hơi cong vào, to nhỏ không đều, dày 0,2 – 0,5 cm. Mặt ngoài vỏ màu nâu nhạt hoặc màu hạt dẻ, có nhiều nếp nhăn dọc và vết tích của cành con. Mặt trong vỏ màu tím sẫm, trơn, chất giòn, dễ bẻ gẫy, mặt bẻ có nhiều sợi màu trắng bạc, có tính đàn hồi như cao su.Đỗ trọng của Hồng Kông mọc hoang ở vùng lạnh và cũng được trồng nhiều. Việt Nam nhập giống vào trồng năm 1958, đến năm 1960, việc trồng thử ở Sapa đạt kết quả tốt. Hiện nay, đỗ trọng được nhân giống và trồng ở một số nơi khác như Vĩnh Phúc, Lai Châu, Thanh Hoá, Gia Lai, Lâm Đồng thì nhận thấy cây sinh trưởng tốt ở vùng núi cao trên 1000m.Theo Đông y, đỗ trọng vị ngọt hơi cay, tính ôn, vào kinh can và thận; có tác dụng ôn thận, tráng dương, làm khỏe gân cốt, an thai, hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu, trấn tĩnh giảm đau, khôi phục công năng co bóp bình thường của tử cung, tăng cường miễn dịch, lợi niệu chống viêm. Có thể dùng đỗ trọng cho các trường hợp can thận bất túc, đau đầu, hoa mắt chóng mặt ù tai, điếc tai, đau lưng mỏi gối, liệt dương, di tinh, di niệu; phụ nữ có thai cơ thể suy nhược, động thai doạ sảy thai; tăng huyết áp…Còn theo Tây y, thành phần hoá học của đỗ trọng gồm: guttapeca, alkaloid, flanovoids, iridoids, glicosides, phenol, geniposid, acid geniposidic, ulmoprenol, acid chlorogenic, aucubin, loganin, chất màu, albumin, chất béo, tinh dầu và muối vô cơ.

Vỏ cây đỗ trọng được dùng để làm thuốc

Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, đỗ trọng là thuốc hạ huyết áp tự nhiên an toàn. Nước sắc và rượu đều có tác dụng hạ huyết áp. Đặc biệt, nước sắc đỗ trọng sao (sao nhỏ lửa cho đứt các sợi nhựa) có tác dụng hạ huyết áp tốt hơn lúc còn sống. Kết quả nghiên cứu còn cho thấy, đỗ trọng có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu, làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu trong động mạch vành, trấn tĩnh, an thần, kháng khuẩn, kháng viêm…

Một số bài thuốc sử dụng đỗ trọng

Ôn thận tráng dương, dùng trong trường hợp thận hư, liệt dương, di tinh, mộng tinh: Lộc nhung 125g, đỗ trọng 250g, ngũ vị tử 63g, thục địa 500g, mạch môn 250g, sơn thù nhục 240g, thỏ ty tử 250g, ngưu tất 250g, câu kỷ tử 250g, sơn dược 250g. Tất cả nghiền thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 12g, chiêu với nước muối nhạt.Chắc xương khoẻ lưng, trị thận hư, đau lưng, tứ chi mỏi: Đỗ trọng 16g, ngưu tất 16g, thỏ ty tử 16g, nhục thung dung 16g, hồ lô ba 16g, nhục quế 8g, bổ cốt chỉ 16g, đương quy 16g, tỳ giải 16g, bạch tật lê 16g, phòng phong 16g, bồ dục lợn 1 đôi. Bồ dục lợn đun chín, nghiền nát, sấy khô. Nghiền các dược liệu khác thành bột mịn, trộn với bột bồ dục lợn, nghiền lại, luyện với mật làm hoàn. Ngày 2 lần, mỗi lần 12g, chiêu với nước đun sôi.Cố kinh an thai, dùng trong trường hợp phụ nữ có thai người yếu, thai không an, có nguy cơ sảy thai, trụy thai:đỗ trọng sống 63g, xuyên tục đoạn 12g, sơn dược 12g, cam thảo 4g, đại táo 40 quả, sắc lấy nước uống.

Có thể dùng đỗ trọn để chế biến món ăn tốt cho sức khỏe

Chữa các chứng trẻ em thuộc hư hàn và bẩm sinh ốm yếu, kinh giản, hen suyễn, lỵ mạn tính, mất tiếng, cam tích, bị trướng, còi xương, chậm nói, chậm đi: Đỗ trọng 4g, thục địa 4g, sơn dược 4g, sơn thù 4g, phục linh 4g, ngưu tất 4g, mẫu đơn 3g, ngũ vị 2g, trạch tả 3g, phụ tử chế 1,2g, nhục quế 0,8g, sắc lấy nước uống.Theo aladin.com

Share:

Cách để đạt điểm cao trong Flappy Bird và không ảnh hưởng đến sức khỏe

Ra mắt không lâu, chỉ được vài tháng, nhưng Flappy Bird, một trong những tựa game mobile của người Việt đã và đang xếp hạng đầu tại những cửa hàng ứng dụng di động như AppStore hay PlayStore trong dịp tết Nguyên Đán 2014 Giáp Ngọc. Hãy cùng điểm qua một vài hướng dẫn để bạn có thể giúp chú chim nhỏ có thể vượt qua nhiều thử thách hơn mà không phải quá lao lực, ảnh hưởng đến sức khỏe vì “cày game” nhé

flappy bird 300x224 Cách để đạt điểm cao trong Flappy Bird và không ảnh hưởng đến sức khỏe

Trong game, tất cả những gì bạn phải làm chỉ là chạm vào bất kỳ điểm nào trên màn hình cảm ứng để giúp chú chim bay lên. Trên đường bay, hàng loạt những ống cống với chiều cao khác nhau sẽ là chướng ngại vật cho người chơi vượt qua. Nếu không chạm vào màn hình, chú chim mỏ dày này sẽ rơi tự do và người chơi cũng sẽ chẳng thể ăn gian bằng cách giữ thật lâu vào màn hình được.

Clip hướng dẫn đạt điểm số cao trong Flappy Bird

Gameplay khá đơn giản nhưng khi thực sự vào các màn chơi thì bạn mới thấy độ khó của Flappy Bird như thế nào. Tuy nhiên cũng chính những màn tra tấn tinh thần trong Flappy Bird đã khiến nó nhanh chóng trở thành trò chơi gây nghiện và tạo sức hút mạnh mẽ với cộng đồng game di động.Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng để giúp bạn có được một điểm số cao trong Flappy Bird:1. Chơi để giải tríNhư đã đề cập, độ khó của trò chơi chính là điểm quan trọng nhất khiến người chơi Flappy Bird bị “nghiện”. Nhưng Flappy Bird là một trò chơi không có chiến thắng, và bạn chỉ kết thúc trò chơi với điểm số thấp hoặc cao. Vì thế, điểm số trong game là vô tận, đừng quá buồn khi bạn chưa đạt được điểm số cao.2. Học cách thư giãnBạn sẽ Game Over khi chú chim rơi xuống mặt đất hoặc chạm vào một đường ống nào đó. Và thường thì khi thất bại người chơi sẽ cố gắng chơi lại. Tuy nhiên nếu thất bại trong các màn chơi Flappy Bird thì bạn hãy học cách chấp nhận nó, hãy xem việc chơi Flappy Bird là để thư giãn. Đừng tức tối quăng/ ném điện thoại đi để rồi sau đó phải hối hận vì phải mua điện thoại mới.3. Nghỉ ngơi giữa các màn chơiTheo lời khuyên của nhiều game thủ thì bạn khó có thể giữ được phong độ khi chơi Flappy Bird hơn 10 phút không ngừng nghỉ. Hãy nghỉ ngơi, thư giãn và trở lại với game khi bạn thấy bản thân đã sẵn sàng. Vì nếu cảm thấy mệt mỏi và tức giận thì bạn sẽ khó có thể đạt được thành thích cao trong Flappy Bird được.4 . Chạm nhanh vào màn hìnhNgón tay nhanh chóng và cách chạm 2 lần vào màn hình là chìa khóa để nhận được một số điểm cao trong Flappy Bird, vì thế hãy chạm vào màn hình thiết bị di động một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng để điều khiển chú chim vụng về.5 . Giữ vững nhịp chơiĐiều quan trọng nhất là bạn cần phải học là biết cách làm chủ tốc độ và nhịp “rơi” của chú chim. Nói cách khác, người chơi cần phải học cách chạm vào màn hình kịp thời khi chú chim đang rơi ở độ cao phù hợp với các khe ống cống. Vì nếu bạn mất tập trung và chạm vào màn hình quá sớm thì chú chim sẽ bay vọt lên, va đầu vào các ống và như thế sẽ Game Over.6 . Giành huy chương10 điểm bạn được huy chương đồng, 20 là huy chương bạc và 30 bạc tương ứng với huy chương vàng.7. Loại bỏ miếng bảo vệ màn hìnhNhững tấm bảo vệ màn hình có thể giúp ích cho thiết bị di động của bạn tránh khỏi những như vết trầy xước, chống vân tay.. nhưng nó cũng hoàn toàn có thể làm giảm độ nhạy cảm của thiết bị có màn hình cảm ứng, sự nhạy cảm này có thể chỉ là vài mili/giây nhưng có thể sẽ gây ra sự khác biệt lớn đến kết quả trong Flappy Bird. Vì vậy, để đạt được mục tiêu, đôi khi cũng nên hy sinh tấm dán màn hình.8 . Chơi với màn hình lớniPhone có lẽ mà một smartphone với màn hình nhỏ và ngón tay của bạn có thể che tầm nhìn. Hãy chuyển Flappy Bird sang chơi trên một chiếc điện thoại với màn hình lớn hơn hoặc máy tính bảng.9 . Hãy bỏ cuộcBạn sẽ không bao giờ giành chiến thắng trong trò chơi Flappy Bird.

Share:

Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Có những hoạt động “vô tình” giúp chúng mình giảm cân đấy!Thời tiết giá lạnh

Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể của chúng ta phải đốt cháy một lượng lớn calo để giữ ấm. Cụ thể, cơ thể của bạn có thể đốt cháy gấp 5 lần lượng calo so với thời tiết ấm áp.Không chỉ thế, việc chúng ta mặc nhiều quần áo vào mùa này cũng là một trong những yếu tố “vô tình” giúp giảm cân. Theo chia sẻ của chuyên gia, khi các bạn mặc nhiều quần áo và di chuyển với một lớp quần áo dày dặn vào mùa đông, chúng mình sẽ mất nhiều sức lực hơn, đồng thời làm tiêu hao năng lượng nhiều hơn tới 10%. Nhờ đó, các bạn có thể giảm cân mà không hề tốn sức lực chút nào đâu nhé!

b Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Thường xuyên nấu ăn ở nhà

Thời tiết lạnh giá bên ngoài thường khiến chúng ta có xu hướng nấu ăn và ăn ngay tại nhà thay vì ra ngoài tiệm ăn. Đây là phương pháp rất tốt giúp bạn kiểm soát lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Đồng thời, đó cũng là cách giúp chúng mình “tránh xa” các loại đồ ăn gây béo, fastfood… Do đó, các bạn hãy thường xuyên tham gia vào các bữa ăn cùng gia đình mình nhé!

Các loại rau củ mùa đông đa dạng

Các loại rau củ trong mùa đông thường rất đa dạng. Hơn nữa, đó còn là những loại rau có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, đặc biệt là các loại rau cải, bầu, bí, khoai tây, cà rốt, củ cải… Đây là những loại rau củ rất giàu vitamin, nước và chất xơ. Chúng có thể cung cấp calo cho cơ thể, giúp kiềm chế cơn đói mà không hề gây béo. Đặc biệt, khoai tây còn có khả năng tăng đề kháng cho cơ thể, giúp điều chỉnh lượng hormone gây đói và tăng cường đốt cháy mỡ tích trữ.Không những có tác dụng giảm cân, các loại rau củ này còn cung cấp các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, các bạn hãy bổ sung thật nhiều rau củ vào bữa ăn hàng ngày.

b1 Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Xu hướng uống trà nóng vào mùa đông

Việc uống trà nóng vào mùa đông không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe mỗi ngày mà nó “vô tình” trở thành công cụ giảm cân rất hữu hiệu cho chúng ta. Theo các chuyên gia, việc uống trà có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất lên tới 4%, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.Đặc biệt, nếu bạn uống 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày, nó có thể giúp bạn đốt cháy tới 70 – 80% calo trong ngày, đồng thời còn nhận được một lượng lớn chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư epigallocatechin – 3 – gallate (EGCG). Tuy nhiên, các bạn nên tự pha trà, tránh sử dụng các loại trà ngọt hương liệu, nó sẽ gây phản tác dụng đấy!

b2 Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Nhiều hoạt động thể chất

Dưới nhiệt độ lạnh giá của mùa đông, các hoạt động thể thao, thể chất cũng được chú ý nhiều hơn để giữ ấm và làm nóng cơ thể. Không chỉ thế, nó còn giúp chúng ta đốt cháy một lượng lớn calo và cải thiện tâm trạng tốt hơn. Điều này rất tốt cho “công cuộc” giảm cân của chúng mình đấy!Theo kenh14

Share:

30 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên có và nên biết

Là một người phụ nữ thông minh, bạn cần phải có và nên biết những điều sau để có cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc nhất. Đặc biệt, chúng giúp bạn vượt qua những biến cố cuộc sống dễ dàng hơn.15 điều mỗi phụ nữ cần phải có

1. Một người bạn trai cũ để bạn có thể tưởng tượng khi nhớ về quá khứ. Và chính người này cũng sẽ nhắc nhở bạn biết trân trọng hạnh phúc ngày hôm nay.2. Một người thân trong gia đình để bạn có thể chia sẻ bất cứ vui buồn và chạy về nhà để khóc thoải mái trên bờ vai họ.3. Một vài bộ đồ hoàn hảo để mặc khi bạn muốn xuất hiện nổi bật ở bất cứ nơi đâu trong một vài giờ.4. Một chiếc ví, chiếc túi xách, một chiếc ô hay một vài phụ kiện nào đó khiến bạn cảm thấy mình đẹp, tự tin hơn khi mang chúng.5. Một tinh thần AQ trước mọi chuyện sẽ khiến tâm trạng bạn thoải mái, vui vẻ và để bạn sẽ nhìn cuộc đời đẹp hơn, sẽ làm được thêm nhiều điều hơn hiện tại.Một vài bộ đồ hoàn hảo để mặc khi bạn muốn xuất hiện nổi bật ở bất cứ nơi đâu trong 1 vài giờ (Ảnh minh họa)6. Một quá khứ ngọt ngào mà bạn có thể muốn kể lại ngay cả khi sau này tuổi đã già.7. Nhận thức rằng, thời gian ngày một luân chuyển và tuổi tác của bạn sẽ ngày một nhiều hơn. Vì thế, bạn cần có một khoản tiền để có thể sống tốt nếu có biến cố nào đó trong cuộc sống.8. Một địa chỉ email, một hộp thư thoại và một tài khoản bí mật ở ngân hàng – tất cả đều không ai có quyền truy cập vào ngoại trừ riêng mình bạn biết.9. Một sơ yếu lý lịch trong sạch nhất để bạn có thể hãnh diện với người bạn đời và các con của bạn.10. Một người bạn luôn luôn làm cho bạn cười và một người bạn có thể làm cho bạn phải khóc.11. Nhiều đồ nội y với đủ màu sắc và chất liệu nóng bóng giúp bạn tự tin hơn và làm mới chuyện chăn gối với đối tác.12. Những món quà đắt tiền mà bạn mua tặng cho chính bản thân vào một dịp nào đó, chỉ vì bạn xứng đáng được như vậy.13. Luôn phải có niềm tin rằng bạn xứng đáng với những gì tốt đẹp đang có, xứng đáng được nâng niu, chiều chuộng.14. Một chế độ chăm sóc da, một thói quen tập thể dục và một kế hoạch để đối phó với nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.15. Một khởi đầu vững chắc dựa trên một sự nghiệp bền vững. Đặc biệt, nên xây dựng nhiều mối quan hệ tốt đẹp sẽ khiến bạn hạnh phúc.

dep2 30 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên có và nên biết

15 điều mỗi phụ nữ nên biết

1. Những phụ nữ nên biết cách làm thế nào để bước vào tình yêu, vào cuộc sống gia đình mà không đánh mất chính mình.2. Có một đứa trẻ không đơn giản chỉ là kết quả của tình yêu mà nó còn là niềm vui, niềm hạnh phúc vô tận của bất cứ người phụ nữ nào.3. Cách để chấp nhận từ bỏ một công việc không phù hợp hay chấp nhận chia tay một người đàn ông đã hết tình cảm với bạn hoặc cách đối đầu với “người cũ” mà không làm ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình bạn.4. Những thay đổi lớn khi bạn đã làm vợ, làm mẹ.5. Lợi ích của những nụ hôn tình cảm chồng vợ. Đó cũng là liều thuốc bổ chẳng mất tiền mua khiến cuộc sống của bạn trở nênvui vẻ, hạnh phúc hơn.6. Luôn mang theo chữ “Nhẫn” bên mình dù là khi bạn đang yêu hay đã làm vợ, làm mẹ. Vì nếu thực hiện tốt chữ “Nhẫn” trong mọi hoàn cảnh, bạn sẽ thành công và trở thành người phụ nữ hoàn hảo.7. Cách để vẫn có thể sống tốt một mình ngay cả khi bạn chưa chuẩn bị cho cuộc sống độc thân.8. Một bộ môn thể dục thể thao có thể giúp bạn giảm stress để có cuộc sống nhẹ nhàng và tích cực nhất.9. Bạn không thể thay đổi độ dài của chân, kích cỡ núi đôi hoặc lựa chọn được cha mẹ của mình. Vì thế nên biết chấp nhận mọi khiếm khuyết và tìm cách để bản thân trở nên ngày một cuốn hút hơn.10. Thời thơ ấu của bạn có thể chứa nhiều lỗi lầm, nhưng nó vẫn chỉ là quá khứ và bạn phải trân trọng nó để hôm nay sống thật tốt hơn.11. Nên biết những gì bạn sẽ làm và không làm vì tiền bạc hay tình yêu. Điều này giúp xác định rõ cho bạn mục đích sống cũng như kế hoạch hành động cụ thể trước mỗi sự việc nào đó.12. Không hút thuốc, uống rượu, lạm dụng thuốc trong thời gian dài vì điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc của bạn khi bước sang tuổi 30.13. Những người bạn có thể tin tưởng, những người bạn không tin tưởng và lý do tại sao bạn lại tin tưởng, không tin tưởng họ.14. Không phải xin lỗi một ai đó hoặc xin lỗi về một điều gì đó mà thực sự không phải lỗi của bạn.15. 30 tuổi nếu phải bắt đầu lại cuộc sống từ đầu thì điều này vẫn chưa muộn đâu chị em ạ. Chỉ cần bạn luôn phải biết sẽ bắt đầu lại cuộc sống ở giai đoạn này như thế nào mà thôi.Theo Afamily

Share:

Tinh dầu sả triệt tiêu tế bào ung thư

Đó là kết quả nghiên cứu mới nhất của nhóm bác sĩ Rivka Okir và giáo sư Yakov Weinstein thuộc trường Đại học Ben Gurion, Israe

l.Một liều lượng nhỏ 1g cây sả có đủ chất dầu thúc đẩy tế bào ung thư tự hủy trong ống nghiệm.Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Ben Gurion cũng đã thử nghiệm sự ảnh hưởng của chất dầu sả trên tế bào ung thư bằng cách cho thêm tế bào lành đã được nuôi, cấy vào. Số lượng cho vào bằng với số lượng trà cây sả với 1g đã được ngâm sôi. Kết quả, chất dầu sả chỉ diệt tế bào ung thư, còn các tế bào lành vẫn sống bình thường.

a14 Tinh dầu sả triệt tiêu tế bào ung thư

Giáo sư Yakov Weinstein cho biết, trong mỗi tế bào của con người có một chương trình di truyền, trong đó có một chương trình “tự hủy tế bào”. Khi có điều gì sai lạc, tế bào phân chia ra mà không kiểm soát được và trở thành tế bào ung thư.“Ở tế bào bình thường, khi tế bào khám phá ra hệ thống kiểm soát không điều hành đúng, chẳng hạn khi nó nhận thấy tế bào chứa đựng những di truyền sai lạc khi phân chia – nó sẽ kích hoạt cho tế bào chết đi”, Giáo sư Yakov Weinstein giải thích.Các bác sĩ Israel tiếp tục những nghiên cứu sâu rộng hơn nữa về phát hiện này.Theo BTQ

Share:

Những trường hợp không nên ăn đậu phụ

Những đối tượng dưới đây tuyệt đối không nên ăn đậu phụ vì không có lợi cho sức khỏe.Người bị bệnh gút

Người bị bệnh gút ăn nhiều đậu phụ sẽ khiến những cơn đau dữ dội hơn, các khớp xương sưng và viêm các khớp xương, đồng thời có nguy cơ tái phát bệnh. Nguyên nhân là do đậu phụ chứ nhiều dinh dưỡng làm rối loạn chuyển hóa purine trong cơ thể và làm cho nồng độ axit uric trong huyết thanh cao dễ gây ra các cơ đau của bệnh gout.

1259 Những trường hợp không nên ăn đậu phụ

Người bị bệnh gút ăn nhiều đậu phụ sẽ khiến những cơn đau dữ dội hơn, các khớp xương sưng và viêm các khớp xương, đồng thời có nguy cơ tái phát bệnh.

Người bị bệnh huyết áp và tim mạch

Trong đậu phụ có hàm lượng lớn methionine, chất này dưới tác động của enzym có thể được chuyển đổi sang cysteine, một chất có khả năng làm tổn thương tế bào nội mô trong thành động mạch, khiến cho các tiểu cầu vón cục, lắng đọng cholesterol và chất béo trung tính trong thành động mạch gây ra xơ vữa các động mạch vành khiến cho tình trạng của người bệnh nghiêm trọng hơn.

Người bị suy tuyến giáp

Đậu phụ có chứa rất nhiều isoflavone, nếu hấp thụ quá nhiều hợp chất này sẽ ngăn chặn các emzyme peroxidase, loại emzyme hỗ trợ iốt trong quá trình tổng hợp sản xuất ra hormone tuyến giáp, gây ra tình trạng suy tuyến giáp.

Người già và người mắc bệnh thận

Cơ thể người già hoặc người mắc bệnh thận thường có khả năng tiêu hóa và bài tiết không tốt. Nếu ăn nhiều dậu phụ sẽ buộc thận lọc các chất thải nhiều hơn hoặc làm việc quá tải, về lâu dài sẽ làm giảm chức năng thận, gây đau lưng, khiến xương bị lão hóa gây nhức mỏi, tiểu tiện nhiều.

Người thiếu iốt

Trong đậu phụ có chất Saponins với tác dụng thúc đẩy bài tiết iốt có trong cơ thể ra bên ngoài. Điều này khiến cho tình trạng người đang mắc bệnh thiếu iốt trở nên trầm trọng hơn.

Người đang giảm cân

Ăn quá nhiều đậu phụ khiến cho lượng carbohydrate nạp vào cơ thể tăng dẫn đến tăng cân. Do đó, nếu đang muốn giảm cân thì không nên ăn loại thực phẩm này.

Người bị bệnh tiêu hóa

Do đậu phụ có hàm lượng protein thực vật lớn, ăn quá nhiều sẽ gây cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể và khiến cho sự phân giải protein trở nên quá tải, từ đó ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng, dẫn đến chứng khó tiêu, trướng bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác.Điều cần nhớ khi ăn đậu phụ để không gây hại cho sức khỏe

1. Không ăn đậu phụ thay rau

Đậu phụ có nguồn gốc thực vật vì vậy nên nhiều người cho rằng đậu phụ mát và có thể sử dụng thay rau.Tuy nhiên, điều này là sai lầm. Bởi dù đậu phụ có nguồn gốc thực vật nhưng lại không chứa chất xơ. Nếu bạn ăn đậu phụ thay rau kéo dài trong nhiều ngày, bạn sẽ bị táo bón kèm theo hàng loạt những hệ lụy sức khỏe và dinh dưỡng khác khi ăn một chế độ thiếu chất xơ.

2. Không ăn đậu phụ với rau chân vịt

Sở dĩ có điều này là bởi lẽ trong đậu phụ có chứa magnesium chloride, calcium sulfate, còn trong rau chân vịt lại chứa acid oxalic, hai chất này gặp nhau sẽ tạo thành magnesium oxalate và calcium oxalate.Và hai chất này không chỉ gây ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của cơ thể mà còn dễ bị kết sỏi thận.

3. Không ăn đậu phụ với mật ong

Đậu phụ thường chứa thạch cao còn mật ong thì có đường. Hai thành phần này gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày làm người ăn khó thở, hụt hơi, thậm chí dẫn tới hôn mê. Đặc biệt, người có bệnh về tim mạch càng cần tránh dùng cùng lúc hai thực phẩm này.Theo Phunutoday

Share:

Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể.Tác dụng giảm cân của cơm nguội

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, cơm nóng trong quá trình để nguội sẽ sản sinh ra kháng tinh bột. Nó giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn, khiến người dùng có cảm giác no lâu, khống chế sự thèm ăn. Vì vậy, cơm nguội được coi là một “thần dược” giảm béo.Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời, lượng calo trong kháng tinh bột khá thấp, lại khó hấp thụ vì vậy ít làm tăng lượng calo trong cơ thể và đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.Phương pháp này được áp dụng bằng cách đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày những món ăn từ cơm nguội như sushi, kimbap, trà gạo… hay thậm chí là thay cơm nóng trong bữa ăn bằng cơm nguội. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, “thần dược” này vẫn có thể gây hại đó.

com nguoi1 Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguộiẢnh hưởng xấu tới dạ dày

Việc ăn cơm nguội và các món nguội nhiều sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, dễ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy bụng, chậm tiêu. Đặc biệt, nó rất có hại đối với những người bị đau dạ dày hoặc viêm, loét dạ dày.Không chỉ thế, một số bạn còn sử dụng cơm nguội đã để qua đêm cho “công cuộc” giảm cân. Điều này rất nguy hiểm bởi cơm đã để qua đêm không chỉ bị mất đi một lượng lớn các chất dinh dưỡng mà còn sản sinh ra các chất có hại cho sức khỏe nữa đó!

Kết hợp không đúng cách

Việc đưa cơm nguội vào thực đơn hàng ngày không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Chẳng hạn như bữa ăn của bạn có quá nhiều chất bổ dưỡng như thịt, cá… thì khả năng kháng tinh bột trong cơm nguội sẽ không đủ “sức” để ức chế và cản trở quá trình tiêu hóa. Do đó, khả năng tăng cân vẫn có thể diễn ra.Ngược lại, nếu chỉ sử dụng cơm nguội để giảm cân mà “quên” đi các thực phẩm khác, cơ thể có thể bị rơi vào tình trạng suy giảm sức khỏe do thiếu đi các chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin… Từ đó dẫn đến tình trạng mất cơ, cơ chảy nhão, suy nhược cơ thể nữa đấy!

com Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Quá lạm dụng

Thực tế, trong cơm nguội vẫn còn chứa khá nhiều tinh bột. Nếu quá lạm dụng cơm nguội trong bữa ăn hàng ngày, tinh bột vẫn sẽ được đưa vào cơ thể cùng với các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, khả năng giảm cân của kháng tinh bột bị hạn chế, thậm chí, nếu ăn quá nhiều còn có thể dẫn đến tăng cân.Ngoài ra, nếu bạn ăn phải cơm nguội để lâu quá nhiều ngày sẽ rất dễ “ôm” bệnh vào người. Theo Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Vương quốc Anh, ăn cơm nguội, dù là về cảm quan không hề có dấu hiệu biến chất, chua, thiu hoặc đã được rang hoặc hâm nóng lại thì vẫn có thể gây ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện điển hình là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, mệt mỏi.Thủ phạm gây nên chuyện này chính là một loại vi khuẩn có tên là Bacillus cereus. Loại vi khuẩn này có sẵn trong gạo do bị nhiễm từ đất trong quá trình trồng trọt và thu hoạch lúa. Quá trình nấu chín gạo thành cơm không tiêu diệt được vi khuẩn này vì nó đã hình thành dạng bào tử để tự vệ.Nếu cơm được ăn ngay sau khi nấu thì bào tử Bacillus cereus không có cơ hội phục hồi. Nhưng nếu để cơm nguội dần ở điều kiện bình thường thì Bacillus cereus có thể hoạt động trở lại, tăng dần số lượng và sản sinh ra một số độc tố.

Vì vậy, để tránh nguy cơ ngộ độc do cơm nguội, tốt nhất là bạn nên nấu đến đâu ăn đến đó, không nên nấu quá nhiều cơm để thừa sang bữa sau hoặc nấu trước khi ăn quá lâu.Theo Trí Thức Trẻ

Share:

Technology

Business

Popular Posts

Được tạo bởi Blogger.

Tìm kiếm Blog này

Lưu trữ Blog

Labels

Find Us On Facebook

Labels

Featured Video

Video Example

Subscribe Us

Lưu trữ Blog

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Sample Text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.