• This is default featured slide 1 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 2 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 3 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 4 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

  • This is default featured slide 5 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by NewBloggerThemes.com.

Hiển thị các bài đăng có nhãn Hỏiđáplàmđẹp24h.vn. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Hỏiđáplàmđẹp24h.vn. Hiển thị tất cả bài đăng

Phục hồi sinh lực bằng đỗ trọng

Đỗ trọng có tác dụng cho cả hai giới giúp bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt, an thai… Tinh chất của đỗ trọng có trong thực phẩm chức năng Phylogy G.Vị thuốc đỗ trọng

Đỗ trọng hay tư trọng, ty liên bì, có tên khoa học là Eucommia ulmoides Oliv., họ đỗ trọng (Eucommiaceae). Đỗ trọng là thân cây gỗ sống lâu năm, hàng năm rụng lá. Cây cao từ 15 – 20m, đường kính độ 33 – 50cm, cành mọc chếch, tán cây hình tròn. Vỏ cây màu xám. Lá mọc cách, hình tròn trứng, phía cuống hình bầu dục hay hình thùy, đuôi lá nhọn, lá xanh có răng cưa; mặt lá nhẵn bóng, màu xanh đậm, bóng láng, mặt trái lá non có lông tơ, lúc già thì nhẵn bóng không còn lông, có vân vằn, cuống lá có rãnh, không có lá bắc. Hoa đơn tính khác gốc; hoa đực và hoa cái không có bao hoa; hoa đực mọc thành chùm; hoa cái tụ tập 5-10 cái ở nách lá. Quả có cánh mỏng dẹt, ở giữa hơi lồi, trong có một hạt. Hạt dẹt, hai đầu tròn, có thể dùng làm giống.

a16 Phục hồi sinh lực bằng đỗ trọng

Hình dáng cây đỗ trọng

Bộ phận được dùng làm dược liệu là vỏ thân cây đã phơi hay sấy khô. Từng tấm vỏ phẳng hoặc hai bên mép hơi cong vào, to nhỏ không đều, dày 0,2 – 0,5 cm. Mặt ngoài vỏ màu nâu nhạt hoặc màu hạt dẻ, có nhiều nếp nhăn dọc và vết tích của cành con. Mặt trong vỏ màu tím sẫm, trơn, chất giòn, dễ bẻ gẫy, mặt bẻ có nhiều sợi màu trắng bạc, có tính đàn hồi như cao su.Đỗ trọng của Hồng Kông mọc hoang ở vùng lạnh và cũng được trồng nhiều. Việt Nam nhập giống vào trồng năm 1958, đến năm 1960, việc trồng thử ở Sapa đạt kết quả tốt. Hiện nay, đỗ trọng được nhân giống và trồng ở một số nơi khác như Vĩnh Phúc, Lai Châu, Thanh Hoá, Gia Lai, Lâm Đồng thì nhận thấy cây sinh trưởng tốt ở vùng núi cao trên 1000m.Theo Đông y, đỗ trọng vị ngọt hơi cay, tính ôn, vào kinh can và thận; có tác dụng ôn thận, tráng dương, làm khỏe gân cốt, an thai, hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu, trấn tĩnh giảm đau, khôi phục công năng co bóp bình thường của tử cung, tăng cường miễn dịch, lợi niệu chống viêm. Có thể dùng đỗ trọng cho các trường hợp can thận bất túc, đau đầu, hoa mắt chóng mặt ù tai, điếc tai, đau lưng mỏi gối, liệt dương, di tinh, di niệu; phụ nữ có thai cơ thể suy nhược, động thai doạ sảy thai; tăng huyết áp…Còn theo Tây y, thành phần hoá học của đỗ trọng gồm: guttapeca, alkaloid, flanovoids, iridoids, glicosides, phenol, geniposid, acid geniposidic, ulmoprenol, acid chlorogenic, aucubin, loganin, chất màu, albumin, chất béo, tinh dầu và muối vô cơ.

Vỏ cây đỗ trọng được dùng để làm thuốc

Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, đỗ trọng là thuốc hạ huyết áp tự nhiên an toàn. Nước sắc và rượu đều có tác dụng hạ huyết áp. Đặc biệt, nước sắc đỗ trọng sao (sao nhỏ lửa cho đứt các sợi nhựa) có tác dụng hạ huyết áp tốt hơn lúc còn sống. Kết quả nghiên cứu còn cho thấy, đỗ trọng có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu, làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu trong động mạch vành, trấn tĩnh, an thần, kháng khuẩn, kháng viêm…

Một số bài thuốc sử dụng đỗ trọng

Ôn thận tráng dương, dùng trong trường hợp thận hư, liệt dương, di tinh, mộng tinh: Lộc nhung 125g, đỗ trọng 250g, ngũ vị tử 63g, thục địa 500g, mạch môn 250g, sơn thù nhục 240g, thỏ ty tử 250g, ngưu tất 250g, câu kỷ tử 250g, sơn dược 250g. Tất cả nghiền thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 12g, chiêu với nước muối nhạt.Chắc xương khoẻ lưng, trị thận hư, đau lưng, tứ chi mỏi: Đỗ trọng 16g, ngưu tất 16g, thỏ ty tử 16g, nhục thung dung 16g, hồ lô ba 16g, nhục quế 8g, bổ cốt chỉ 16g, đương quy 16g, tỳ giải 16g, bạch tật lê 16g, phòng phong 16g, bồ dục lợn 1 đôi. Bồ dục lợn đun chín, nghiền nát, sấy khô. Nghiền các dược liệu khác thành bột mịn, trộn với bột bồ dục lợn, nghiền lại, luyện với mật làm hoàn. Ngày 2 lần, mỗi lần 12g, chiêu với nước đun sôi.Cố kinh an thai, dùng trong trường hợp phụ nữ có thai người yếu, thai không an, có nguy cơ sảy thai, trụy thai:đỗ trọng sống 63g, xuyên tục đoạn 12g, sơn dược 12g, cam thảo 4g, đại táo 40 quả, sắc lấy nước uống.

Có thể dùng đỗ trọn để chế biến món ăn tốt cho sức khỏe

Chữa các chứng trẻ em thuộc hư hàn và bẩm sinh ốm yếu, kinh giản, hen suyễn, lỵ mạn tính, mất tiếng, cam tích, bị trướng, còi xương, chậm nói, chậm đi: Đỗ trọng 4g, thục địa 4g, sơn dược 4g, sơn thù 4g, phục linh 4g, ngưu tất 4g, mẫu đơn 3g, ngũ vị 2g, trạch tả 3g, phụ tử chế 1,2g, nhục quế 0,8g, sắc lấy nước uống.Theo aladin.com

Share:

Cách để đạt điểm cao trong Flappy Bird và không ảnh hưởng đến sức khỏe

Ra mắt không lâu, chỉ được vài tháng, nhưng Flappy Bird, một trong những tựa game mobile của người Việt đã và đang xếp hạng đầu tại những cửa hàng ứng dụng di động như AppStore hay PlayStore trong dịp tết Nguyên Đán 2014 Giáp Ngọc. Hãy cùng điểm qua một vài hướng dẫn để bạn có thể giúp chú chim nhỏ có thể vượt qua nhiều thử thách hơn mà không phải quá lao lực, ảnh hưởng đến sức khỏe vì “cày game” nhé

flappy bird 300x224 Cách để đạt điểm cao trong Flappy Bird và không ảnh hưởng đến sức khỏe

Trong game, tất cả những gì bạn phải làm chỉ là chạm vào bất kỳ điểm nào trên màn hình cảm ứng để giúp chú chim bay lên. Trên đường bay, hàng loạt những ống cống với chiều cao khác nhau sẽ là chướng ngại vật cho người chơi vượt qua. Nếu không chạm vào màn hình, chú chim mỏ dày này sẽ rơi tự do và người chơi cũng sẽ chẳng thể ăn gian bằng cách giữ thật lâu vào màn hình được.

Clip hướng dẫn đạt điểm số cao trong Flappy Bird

Gameplay khá đơn giản nhưng khi thực sự vào các màn chơi thì bạn mới thấy độ khó của Flappy Bird như thế nào. Tuy nhiên cũng chính những màn tra tấn tinh thần trong Flappy Bird đã khiến nó nhanh chóng trở thành trò chơi gây nghiện và tạo sức hút mạnh mẽ với cộng đồng game di động.Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng để giúp bạn có được một điểm số cao trong Flappy Bird:1. Chơi để giải tríNhư đã đề cập, độ khó của trò chơi chính là điểm quan trọng nhất khiến người chơi Flappy Bird bị “nghiện”. Nhưng Flappy Bird là một trò chơi không có chiến thắng, và bạn chỉ kết thúc trò chơi với điểm số thấp hoặc cao. Vì thế, điểm số trong game là vô tận, đừng quá buồn khi bạn chưa đạt được điểm số cao.2. Học cách thư giãnBạn sẽ Game Over khi chú chim rơi xuống mặt đất hoặc chạm vào một đường ống nào đó. Và thường thì khi thất bại người chơi sẽ cố gắng chơi lại. Tuy nhiên nếu thất bại trong các màn chơi Flappy Bird thì bạn hãy học cách chấp nhận nó, hãy xem việc chơi Flappy Bird là để thư giãn. Đừng tức tối quăng/ ném điện thoại đi để rồi sau đó phải hối hận vì phải mua điện thoại mới.3. Nghỉ ngơi giữa các màn chơiTheo lời khuyên của nhiều game thủ thì bạn khó có thể giữ được phong độ khi chơi Flappy Bird hơn 10 phút không ngừng nghỉ. Hãy nghỉ ngơi, thư giãn và trở lại với game khi bạn thấy bản thân đã sẵn sàng. Vì nếu cảm thấy mệt mỏi và tức giận thì bạn sẽ khó có thể đạt được thành thích cao trong Flappy Bird được.4 . Chạm nhanh vào màn hìnhNgón tay nhanh chóng và cách chạm 2 lần vào màn hình là chìa khóa để nhận được một số điểm cao trong Flappy Bird, vì thế hãy chạm vào màn hình thiết bị di động một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng để điều khiển chú chim vụng về.5 . Giữ vững nhịp chơiĐiều quan trọng nhất là bạn cần phải học là biết cách làm chủ tốc độ và nhịp “rơi” của chú chim. Nói cách khác, người chơi cần phải học cách chạm vào màn hình kịp thời khi chú chim đang rơi ở độ cao phù hợp với các khe ống cống. Vì nếu bạn mất tập trung và chạm vào màn hình quá sớm thì chú chim sẽ bay vọt lên, va đầu vào các ống và như thế sẽ Game Over.6 . Giành huy chương10 điểm bạn được huy chương đồng, 20 là huy chương bạc và 30 bạc tương ứng với huy chương vàng.7. Loại bỏ miếng bảo vệ màn hìnhNhững tấm bảo vệ màn hình có thể giúp ích cho thiết bị di động của bạn tránh khỏi những như vết trầy xước, chống vân tay.. nhưng nó cũng hoàn toàn có thể làm giảm độ nhạy cảm của thiết bị có màn hình cảm ứng, sự nhạy cảm này có thể chỉ là vài mili/giây nhưng có thể sẽ gây ra sự khác biệt lớn đến kết quả trong Flappy Bird. Vì vậy, để đạt được mục tiêu, đôi khi cũng nên hy sinh tấm dán màn hình.8 . Chơi với màn hình lớniPhone có lẽ mà một smartphone với màn hình nhỏ và ngón tay của bạn có thể che tầm nhìn. Hãy chuyển Flappy Bird sang chơi trên một chiếc điện thoại với màn hình lớn hơn hoặc máy tính bảng.9 . Hãy bỏ cuộcBạn sẽ không bao giờ giành chiến thắng trong trò chơi Flappy Bird.

Share:

Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Có những hoạt động “vô tình” giúp chúng mình giảm cân đấy!Thời tiết giá lạnh

Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể của chúng ta phải đốt cháy một lượng lớn calo để giữ ấm. Cụ thể, cơ thể của bạn có thể đốt cháy gấp 5 lần lượng calo so với thời tiết ấm áp.Không chỉ thế, việc chúng ta mặc nhiều quần áo vào mùa này cũng là một trong những yếu tố “vô tình” giúp giảm cân. Theo chia sẻ của chuyên gia, khi các bạn mặc nhiều quần áo và di chuyển với một lớp quần áo dày dặn vào mùa đông, chúng mình sẽ mất nhiều sức lực hơn, đồng thời làm tiêu hao năng lượng nhiều hơn tới 10%. Nhờ đó, các bạn có thể giảm cân mà không hề tốn sức lực chút nào đâu nhé!

b Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Thường xuyên nấu ăn ở nhà

Thời tiết lạnh giá bên ngoài thường khiến chúng ta có xu hướng nấu ăn và ăn ngay tại nhà thay vì ra ngoài tiệm ăn. Đây là phương pháp rất tốt giúp bạn kiểm soát lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Đồng thời, đó cũng là cách giúp chúng mình “tránh xa” các loại đồ ăn gây béo, fastfood… Do đó, các bạn hãy thường xuyên tham gia vào các bữa ăn cùng gia đình mình nhé!

Các loại rau củ mùa đông đa dạng

Các loại rau củ trong mùa đông thường rất đa dạng. Hơn nữa, đó còn là những loại rau có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, đặc biệt là các loại rau cải, bầu, bí, khoai tây, cà rốt, củ cải… Đây là những loại rau củ rất giàu vitamin, nước và chất xơ. Chúng có thể cung cấp calo cho cơ thể, giúp kiềm chế cơn đói mà không hề gây béo. Đặc biệt, khoai tây còn có khả năng tăng đề kháng cho cơ thể, giúp điều chỉnh lượng hormone gây đói và tăng cường đốt cháy mỡ tích trữ.Không những có tác dụng giảm cân, các loại rau củ này còn cung cấp các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vì thế, các bạn hãy bổ sung thật nhiều rau củ vào bữa ăn hàng ngày.

b1 Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Xu hướng uống trà nóng vào mùa đông

Việc uống trà nóng vào mùa đông không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe mỗi ngày mà nó “vô tình” trở thành công cụ giảm cân rất hữu hiệu cho chúng ta. Theo các chuyên gia, việc uống trà có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất lên tới 4%, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.Đặc biệt, nếu bạn uống 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày, nó có thể giúp bạn đốt cháy tới 70 – 80% calo trong ngày, đồng thời còn nhận được một lượng lớn chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư epigallocatechin – 3 – gallate (EGCG). Tuy nhiên, các bạn nên tự pha trà, tránh sử dụng các loại trà ngọt hương liệu, nó sẽ gây phản tác dụng đấy!

b2 Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn

Nhiều hoạt động thể chất

Dưới nhiệt độ lạnh giá của mùa đông, các hoạt động thể thao, thể chất cũng được chú ý nhiều hơn để giữ ấm và làm nóng cơ thể. Không chỉ thế, nó còn giúp chúng ta đốt cháy một lượng lớn calo và cải thiện tâm trạng tốt hơn. Điều này rất tốt cho “công cuộc” giảm cân của chúng mình đấy!Theo kenh14

Share:

30 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên có và nên biết

Là một người phụ nữ thông minh, bạn cần phải có và nên biết những điều sau để có cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc nhất. Đặc biệt, chúng giúp bạn vượt qua những biến cố cuộc sống dễ dàng hơn.15 điều mỗi phụ nữ cần phải có

1. Một người bạn trai cũ để bạn có thể tưởng tượng khi nhớ về quá khứ. Và chính người này cũng sẽ nhắc nhở bạn biết trân trọng hạnh phúc ngày hôm nay.2. Một người thân trong gia đình để bạn có thể chia sẻ bất cứ vui buồn và chạy về nhà để khóc thoải mái trên bờ vai họ.3. Một vài bộ đồ hoàn hảo để mặc khi bạn muốn xuất hiện nổi bật ở bất cứ nơi đâu trong một vài giờ.4. Một chiếc ví, chiếc túi xách, một chiếc ô hay một vài phụ kiện nào đó khiến bạn cảm thấy mình đẹp, tự tin hơn khi mang chúng.5. Một tinh thần AQ trước mọi chuyện sẽ khiến tâm trạng bạn thoải mái, vui vẻ và để bạn sẽ nhìn cuộc đời đẹp hơn, sẽ làm được thêm nhiều điều hơn hiện tại.Một vài bộ đồ hoàn hảo để mặc khi bạn muốn xuất hiện nổi bật ở bất cứ nơi đâu trong 1 vài giờ (Ảnh minh họa)6. Một quá khứ ngọt ngào mà bạn có thể muốn kể lại ngay cả khi sau này tuổi đã già.7. Nhận thức rằng, thời gian ngày một luân chuyển và tuổi tác của bạn sẽ ngày một nhiều hơn. Vì thế, bạn cần có một khoản tiền để có thể sống tốt nếu có biến cố nào đó trong cuộc sống.8. Một địa chỉ email, một hộp thư thoại và một tài khoản bí mật ở ngân hàng – tất cả đều không ai có quyền truy cập vào ngoại trừ riêng mình bạn biết.9. Một sơ yếu lý lịch trong sạch nhất để bạn có thể hãnh diện với người bạn đời và các con của bạn.10. Một người bạn luôn luôn làm cho bạn cười và một người bạn có thể làm cho bạn phải khóc.11. Nhiều đồ nội y với đủ màu sắc và chất liệu nóng bóng giúp bạn tự tin hơn và làm mới chuyện chăn gối với đối tác.12. Những món quà đắt tiền mà bạn mua tặng cho chính bản thân vào một dịp nào đó, chỉ vì bạn xứng đáng được như vậy.13. Luôn phải có niềm tin rằng bạn xứng đáng với những gì tốt đẹp đang có, xứng đáng được nâng niu, chiều chuộng.14. Một chế độ chăm sóc da, một thói quen tập thể dục và một kế hoạch để đối phó với nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.15. Một khởi đầu vững chắc dựa trên một sự nghiệp bền vững. Đặc biệt, nên xây dựng nhiều mối quan hệ tốt đẹp sẽ khiến bạn hạnh phúc.

dep2 30 điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên có và nên biết

15 điều mỗi phụ nữ nên biết

1. Những phụ nữ nên biết cách làm thế nào để bước vào tình yêu, vào cuộc sống gia đình mà không đánh mất chính mình.2. Có một đứa trẻ không đơn giản chỉ là kết quả của tình yêu mà nó còn là niềm vui, niềm hạnh phúc vô tận của bất cứ người phụ nữ nào.3. Cách để chấp nhận từ bỏ một công việc không phù hợp hay chấp nhận chia tay một người đàn ông đã hết tình cảm với bạn hoặc cách đối đầu với “người cũ” mà không làm ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình bạn.4. Những thay đổi lớn khi bạn đã làm vợ, làm mẹ.5. Lợi ích của những nụ hôn tình cảm chồng vợ. Đó cũng là liều thuốc bổ chẳng mất tiền mua khiến cuộc sống của bạn trở nênvui vẻ, hạnh phúc hơn.6. Luôn mang theo chữ “Nhẫn” bên mình dù là khi bạn đang yêu hay đã làm vợ, làm mẹ. Vì nếu thực hiện tốt chữ “Nhẫn” trong mọi hoàn cảnh, bạn sẽ thành công và trở thành người phụ nữ hoàn hảo.7. Cách để vẫn có thể sống tốt một mình ngay cả khi bạn chưa chuẩn bị cho cuộc sống độc thân.8. Một bộ môn thể dục thể thao có thể giúp bạn giảm stress để có cuộc sống nhẹ nhàng và tích cực nhất.9. Bạn không thể thay đổi độ dài của chân, kích cỡ núi đôi hoặc lựa chọn được cha mẹ của mình. Vì thế nên biết chấp nhận mọi khiếm khuyết và tìm cách để bản thân trở nên ngày một cuốn hút hơn.10. Thời thơ ấu của bạn có thể chứa nhiều lỗi lầm, nhưng nó vẫn chỉ là quá khứ và bạn phải trân trọng nó để hôm nay sống thật tốt hơn.11. Nên biết những gì bạn sẽ làm và không làm vì tiền bạc hay tình yêu. Điều này giúp xác định rõ cho bạn mục đích sống cũng như kế hoạch hành động cụ thể trước mỗi sự việc nào đó.12. Không hút thuốc, uống rượu, lạm dụng thuốc trong thời gian dài vì điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc của bạn khi bước sang tuổi 30.13. Những người bạn có thể tin tưởng, những người bạn không tin tưởng và lý do tại sao bạn lại tin tưởng, không tin tưởng họ.14. Không phải xin lỗi một ai đó hoặc xin lỗi về một điều gì đó mà thực sự không phải lỗi của bạn.15. 30 tuổi nếu phải bắt đầu lại cuộc sống từ đầu thì điều này vẫn chưa muộn đâu chị em ạ. Chỉ cần bạn luôn phải biết sẽ bắt đầu lại cuộc sống ở giai đoạn này như thế nào mà thôi.Theo Afamily

Share:

Tinh dầu sả triệt tiêu tế bào ung thư

Đó là kết quả nghiên cứu mới nhất của nhóm bác sĩ Rivka Okir và giáo sư Yakov Weinstein thuộc trường Đại học Ben Gurion, Israe

l.Một liều lượng nhỏ 1g cây sả có đủ chất dầu thúc đẩy tế bào ung thư tự hủy trong ống nghiệm.Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Ben Gurion cũng đã thử nghiệm sự ảnh hưởng của chất dầu sả trên tế bào ung thư bằng cách cho thêm tế bào lành đã được nuôi, cấy vào. Số lượng cho vào bằng với số lượng trà cây sả với 1g đã được ngâm sôi. Kết quả, chất dầu sả chỉ diệt tế bào ung thư, còn các tế bào lành vẫn sống bình thường.

a14 Tinh dầu sả triệt tiêu tế bào ung thư

Giáo sư Yakov Weinstein cho biết, trong mỗi tế bào của con người có một chương trình di truyền, trong đó có một chương trình “tự hủy tế bào”. Khi có điều gì sai lạc, tế bào phân chia ra mà không kiểm soát được và trở thành tế bào ung thư.“Ở tế bào bình thường, khi tế bào khám phá ra hệ thống kiểm soát không điều hành đúng, chẳng hạn khi nó nhận thấy tế bào chứa đựng những di truyền sai lạc khi phân chia – nó sẽ kích hoạt cho tế bào chết đi”, Giáo sư Yakov Weinstein giải thích.Các bác sĩ Israel tiếp tục những nghiên cứu sâu rộng hơn nữa về phát hiện này.Theo BTQ

Share:

Những trường hợp không nên ăn đậu phụ

Những đối tượng dưới đây tuyệt đối không nên ăn đậu phụ vì không có lợi cho sức khỏe.Người bị bệnh gút

Người bị bệnh gút ăn nhiều đậu phụ sẽ khiến những cơn đau dữ dội hơn, các khớp xương sưng và viêm các khớp xương, đồng thời có nguy cơ tái phát bệnh. Nguyên nhân là do đậu phụ chứ nhiều dinh dưỡng làm rối loạn chuyển hóa purine trong cơ thể và làm cho nồng độ axit uric trong huyết thanh cao dễ gây ra các cơ đau của bệnh gout.

1259 Những trường hợp không nên ăn đậu phụ

Người bị bệnh gút ăn nhiều đậu phụ sẽ khiến những cơn đau dữ dội hơn, các khớp xương sưng và viêm các khớp xương, đồng thời có nguy cơ tái phát bệnh.

Người bị bệnh huyết áp và tim mạch

Trong đậu phụ có hàm lượng lớn methionine, chất này dưới tác động của enzym có thể được chuyển đổi sang cysteine, một chất có khả năng làm tổn thương tế bào nội mô trong thành động mạch, khiến cho các tiểu cầu vón cục, lắng đọng cholesterol và chất béo trung tính trong thành động mạch gây ra xơ vữa các động mạch vành khiến cho tình trạng của người bệnh nghiêm trọng hơn.

Người bị suy tuyến giáp

Đậu phụ có chứa rất nhiều isoflavone, nếu hấp thụ quá nhiều hợp chất này sẽ ngăn chặn các emzyme peroxidase, loại emzyme hỗ trợ iốt trong quá trình tổng hợp sản xuất ra hormone tuyến giáp, gây ra tình trạng suy tuyến giáp.

Người già và người mắc bệnh thận

Cơ thể người già hoặc người mắc bệnh thận thường có khả năng tiêu hóa và bài tiết không tốt. Nếu ăn nhiều dậu phụ sẽ buộc thận lọc các chất thải nhiều hơn hoặc làm việc quá tải, về lâu dài sẽ làm giảm chức năng thận, gây đau lưng, khiến xương bị lão hóa gây nhức mỏi, tiểu tiện nhiều.

Người thiếu iốt

Trong đậu phụ có chất Saponins với tác dụng thúc đẩy bài tiết iốt có trong cơ thể ra bên ngoài. Điều này khiến cho tình trạng người đang mắc bệnh thiếu iốt trở nên trầm trọng hơn.

Người đang giảm cân

Ăn quá nhiều đậu phụ khiến cho lượng carbohydrate nạp vào cơ thể tăng dẫn đến tăng cân. Do đó, nếu đang muốn giảm cân thì không nên ăn loại thực phẩm này.

Người bị bệnh tiêu hóa

Do đậu phụ có hàm lượng protein thực vật lớn, ăn quá nhiều sẽ gây cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể và khiến cho sự phân giải protein trở nên quá tải, từ đó ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng, dẫn đến chứng khó tiêu, trướng bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác.Điều cần nhớ khi ăn đậu phụ để không gây hại cho sức khỏe

1. Không ăn đậu phụ thay rau

Đậu phụ có nguồn gốc thực vật vì vậy nên nhiều người cho rằng đậu phụ mát và có thể sử dụng thay rau.Tuy nhiên, điều này là sai lầm. Bởi dù đậu phụ có nguồn gốc thực vật nhưng lại không chứa chất xơ. Nếu bạn ăn đậu phụ thay rau kéo dài trong nhiều ngày, bạn sẽ bị táo bón kèm theo hàng loạt những hệ lụy sức khỏe và dinh dưỡng khác khi ăn một chế độ thiếu chất xơ.

2. Không ăn đậu phụ với rau chân vịt

Sở dĩ có điều này là bởi lẽ trong đậu phụ có chứa magnesium chloride, calcium sulfate, còn trong rau chân vịt lại chứa acid oxalic, hai chất này gặp nhau sẽ tạo thành magnesium oxalate và calcium oxalate.Và hai chất này không chỉ gây ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của cơ thể mà còn dễ bị kết sỏi thận.

3. Không ăn đậu phụ với mật ong

Đậu phụ thường chứa thạch cao còn mật ong thì có đường. Hai thành phần này gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày làm người ăn khó thở, hụt hơi, thậm chí dẫn tới hôn mê. Đặc biệt, người có bệnh về tim mạch càng cần tránh dùng cùng lúc hai thực phẩm này.Theo Phunutoday

Share:

Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể.Tác dụng giảm cân của cơm nguội

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, cơm nóng trong quá trình để nguội sẽ sản sinh ra kháng tinh bột. Nó giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn, khiến người dùng có cảm giác no lâu, khống chế sự thèm ăn. Vì vậy, cơm nguội được coi là một “thần dược” giảm béo.Sử dụng cơm nguội để giảm cân chính là nhờ vào sự tác động của kháng tinh bột. Nó giúp kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và ức chế bài tiết insulin, từ đó làm cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời, lượng calo trong kháng tinh bột khá thấp, lại khó hấp thụ vì vậy ít làm tăng lượng calo trong cơ thể và đem lại hiệu quả giảm cân đáng kể.Phương pháp này được áp dụng bằng cách đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày những món ăn từ cơm nguội như sushi, kimbap, trà gạo… hay thậm chí là thay cơm nóng trong bữa ăn bằng cơm nguội. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, “thần dược” này vẫn có thể gây hại đó.

com nguoi1 Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguộiẢnh hưởng xấu tới dạ dày

Việc ăn cơm nguội và các món nguội nhiều sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, dễ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy bụng, chậm tiêu. Đặc biệt, nó rất có hại đối với những người bị đau dạ dày hoặc viêm, loét dạ dày.Không chỉ thế, một số bạn còn sử dụng cơm nguội đã để qua đêm cho “công cuộc” giảm cân. Điều này rất nguy hiểm bởi cơm đã để qua đêm không chỉ bị mất đi một lượng lớn các chất dinh dưỡng mà còn sản sinh ra các chất có hại cho sức khỏe nữa đó!

Kết hợp không đúng cách

Việc đưa cơm nguội vào thực đơn hàng ngày không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Chẳng hạn như bữa ăn của bạn có quá nhiều chất bổ dưỡng như thịt, cá… thì khả năng kháng tinh bột trong cơm nguội sẽ không đủ “sức” để ức chế và cản trở quá trình tiêu hóa. Do đó, khả năng tăng cân vẫn có thể diễn ra.Ngược lại, nếu chỉ sử dụng cơm nguội để giảm cân mà “quên” đi các thực phẩm khác, cơ thể có thể bị rơi vào tình trạng suy giảm sức khỏe do thiếu đi các chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin… Từ đó dẫn đến tình trạng mất cơ, cơ chảy nhão, suy nhược cơ thể nữa đấy!

com Nguy cơ từ việc giảm cân bằng cơm nguội

Quá lạm dụng

Thực tế, trong cơm nguội vẫn còn chứa khá nhiều tinh bột. Nếu quá lạm dụng cơm nguội trong bữa ăn hàng ngày, tinh bột vẫn sẽ được đưa vào cơ thể cùng với các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, khả năng giảm cân của kháng tinh bột bị hạn chế, thậm chí, nếu ăn quá nhiều còn có thể dẫn đến tăng cân.Ngoài ra, nếu bạn ăn phải cơm nguội để lâu quá nhiều ngày sẽ rất dễ “ôm” bệnh vào người. Theo Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Vương quốc Anh, ăn cơm nguội, dù là về cảm quan không hề có dấu hiệu biến chất, chua, thiu hoặc đã được rang hoặc hâm nóng lại thì vẫn có thể gây ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện điển hình là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, mệt mỏi.Thủ phạm gây nên chuyện này chính là một loại vi khuẩn có tên là Bacillus cereus. Loại vi khuẩn này có sẵn trong gạo do bị nhiễm từ đất trong quá trình trồng trọt và thu hoạch lúa. Quá trình nấu chín gạo thành cơm không tiêu diệt được vi khuẩn này vì nó đã hình thành dạng bào tử để tự vệ.Nếu cơm được ăn ngay sau khi nấu thì bào tử Bacillus cereus không có cơ hội phục hồi. Nhưng nếu để cơm nguội dần ở điều kiện bình thường thì Bacillus cereus có thể hoạt động trở lại, tăng dần số lượng và sản sinh ra một số độc tố.

Vì vậy, để tránh nguy cơ ngộ độc do cơm nguội, tốt nhất là bạn nên nấu đến đâu ăn đến đó, không nên nấu quá nhiều cơm để thừa sang bữa sau hoặc nấu trước khi ăn quá lâu.Theo Trí Thức Trẻ

Share:

Vỏ trái cây giúp tóc khỏe đẹp

Cùng dưỡng tóc bằng những loại vỏ trái cây sẵn có và giá rẻ để tóc thêm đẹp và khỏe hơn bạn nhé!Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều do hóa chất hãy dùng vỏ bưởi tươi xịt lên tóc, tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng kích thích tóc mọc ra. Việc làm đều đặn một ngày 2 lần sẽ mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn.

buoi Vỏ trái cây giúp tóc khỏe đẹp

Tinh dầu có trong vỏ bưởi cũng có công dụng làm giảm tóc gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt . Bạn có thể thêm 5-8 giọt tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội cũng giúp phục hồi mái tóc hư tổn của bạn rất nhiều. Dùng tinh dầu vỏ bưởi vào 10ml nước trộn đều rồi thoa lên tóc sau khi gội sạch mỗi ngày một lần (không cần xả lại với nước), nó sẽ giảm rõ rệt lượng tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc và cho mái tóc bóng khỏe, nhung huyền.(có thể dùng kết hợp với tinh dầu Hương Nhu cho tác dụng mọc tóc nhanh hơn).Đối với các phụ nữ sau khi sinh tình trạng rụng tóc xảy ra khá nhiều. Chỉ cần bạn đun vỏ bưởi với nước sôi và thay thế nước gội đầu thường xuyên, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ được khắc phục hiệu quả mà lại vô cùng an toàn.Đối với triệu chứng tóc khô, rụng nhiều và dễ gãy, chẻ ngọn và bị hư tổn do sử dụng nhiều hóa chất, nhất là trong mùa thu – đông, bạn hãy lấy vỏ bưởi ngâm trong nước ấm qua đêm, sau đó dùng nước đó để gội đầu mà không cần dùng dầu gội. Bởi vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo lại có mùi hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡng tóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng. Mái tóc suôn mềm và óng ả sẽ là của bạn.

Vỏ cam giúp tóc bớt nhờn

cam Vỏ trái cây giúp tóc khỏe đẹp

Vỏ cam có thể giúp da đầu giảm gàu và lượng dầu đáng kể. Bạn có thể xay nhuyễn vỏ cam và dùng để ủ tóc khi gội đầu. Sau 15 phút, bạn gội đầu sạch bằng nước lạnh. Ủ tóc bằng vỏ cam giúp tóc chắc khỏe và làm sạch da đầu.

Vỏ khoai tây chống bạc tóc

Vỏ khoai tây là một “cỗ máy” dinh dưỡng thực sự. Trong củ khoai tây có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, kali, sắt, kẽm, phốt pho và vitamin C

khoai Vỏ trái cây giúp tóc khỏe đẹp

Khoai tây cũng rất tốt cho tóc, giúp loại bỏ hiện tượng tóc bạc một cách tự nhiên. Bạn hãy đun sôi vỏ khoai tây trong nước khoảng 30 phút và để nguội. Sử dụng nước sau khi dùng dầu gội. Như vậy mái tóc bạn sẽ dần chuyển thẫm hơn mà không cần hóa chất mạnh nào.Theo Webphunu

Share:

Những dấu hiệu “vạch mặt” chàng yêu bạn chỉ vì sex

Khi đi chơi, bạn và chàng chỉ đến những chỗ để có cơ hội làm “chuyện ấy”, ví dụ như khách sạn, nhà riêng hoặc căn hộ của bạn.

Khi tiếp xúc với nhiều nền văn minh hiện đại thì quan niệm tình dục của giới trẻ hay xã hội đã không còn khắt khe như trước. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp đau lòng xảy ra khi có quan hệ trước hôn nhân và người gánh chịu hậu quả nhiều nhất là các bạn gái. Khi câu chuyện tình của bạn có kèm sex, các nàng phải tìm hiểu rõ các khái niệm về tình dục, các điều cần tránh hay cả những biểu hiện của các chàng trai họ Sở khi chỉ yêu bạn vì “thỏa mãn bản năng”. Dưới đây là những dấu hiệu, có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc “Anh ấy yêu mình thật lòng hay chỉ vì tình dục”.

hen ho Những dấu hiệu vạch mặt chàng yêu bạn chỉ vì sex

Mỗi lần gặp gỡ, chàng đều đề nghị “chuyện ấy”. Anh ấy nói rất nhớ bạn nên muốn ôm và hôn bạn. Tuy nhiên, một số bạn trẻ rơi vào hoàn cảnh như thế này đều nghĩ đó là biểu hiện của tình yêu. Thực tế, mối quan hệ kiểu này chỉ là tình dục.Chàng hay gọi cho bạn vào ban đêm, khoảng sau 10 giờ. Sau đó, chàng đề nghị bạn đi chơi qua đêm. Nhiều bạn gái cho rằng chàng quá bận rộn nên mới hẹn gặp vào thời gian này. Thế nhưng, đây chỉ là cách để anh ấy muốn giải quyết nhu cầu.Ngoài căn nhà và phòng ngủ ra, chàng chẳng muốn đưa bạn đi bất cứ đâu. Đúng là nghỉ ngơi tại nhà sẽ rất tuyệt nhưng vẫn còn rất nhiều điều thú vị ở ngoài kia. Những cặp yêu nhau chân thành sẽ cùng nhau khám phá mọi thứ.Anh ấy chỉ cho bạn số điện thoại của mình mà không có số những người thân quen khác.Anh ấy ít khi đề cập đến gia đình và bạn bè. Quen anh ấy đã lâu nhưng bạn không biết gì về gia đình người yêu. Cha mẹ anh ấy giờ ra sao, nhà có mấy anh chị em hoặc bạn bè của anh ấy như thế nào? Hãy đặt ra những nghi ngờ ngay khi bạn không thấy được sự sẻ chia của người yêu.Anh ấy chỉ cho bạn số điện thoại của mình mà không có số những người thân quen khác.

hen ho1 Những dấu hiệu vạch mặt chàng yêu bạn chỉ vì sex

Ngược lại, khi bạn có ý định chia sẻ các thông tin về bản thân như gia đình, bạn bè hay đồng nghiệp nhưng anh ấy tỏ vẻ không quan tâm cho lắm. Như vậy, bạn nên suy nghĩ lại về mối quan hệ của mình vì nếu nghiêm túc và thực sự muốn tiến tới với bạn, anh ấy sẽ lắng nghe và ghi nhớ lại từng chi tiết.Nếu anh ấy gọi điện thoại và nhắn tin cho bạn chỉ để thảo luận về chủ đề tình dục thì bạn cũng đừng bao giờ nghĩ rằng, anh ấy thật lòng yêu bạn.Khi đi chơi, bạn và chàng chỉ đến những chỗ để có cơ hội làm “chuyện ấy”, ví dụ như khách sạn, nhà riêng hoặc căn hộ của bạn.Không bao giờ ngủ lại qua đêm cùng bạn. Anh ấy nói nhớ bạn, đến gặp và “yêu” bạn vào lúc nửa đêm. Sau khi xong chuyện thì đưa bạn về nhà.Hai người ít khi ăn uống với nhau. Hai người hiếm khi có những giây phút ăn uống vui vẻ hay thưởng thức các món ăn ngon, mới lạ cùng nhau.Anh ấy đi tắm ngay sau khi làm “chuyện ấy” và để mặc bạn trên giường. Thông thường, sau khi ân ái, các cặp đôi sẽ dành thời gian nghỉ ngơi và trò chuyện với nhau. Tuy nhiên, nếu anh ấy đi ngay sau “thực hành” thì có lẽ mối quan hệ của bạn không phải là tình yêu thật sự.Ngoài những chuyện về tình dục, anh ấy không bao giờ nói đến cuộc sống ngoài phòng ngủ. Thế nhưng, cuộc sống có rất nhiều thứ mà hai bạn có thể trò chuyện và thảo luận với nhau.Khi bàn bạc những nơi sẽ đi vào lần gặp tới, địa điểm cuối cùng của hai người lúc nào cũng là khách sạn.Chàng không muốn tiếp xúc với bạn chốn công cộng. Tình cờ gặp bạn ở nơi công cộng, anh ấy nhìn thấy bạn nhưng lại giả vờ không quen biết và quay mặt đi.Anh ấy dành ít thời gian cho bạn và mỗi lần gặp gỡ cũng chỉ đủ cho một cuộc “yêu”.Theo Ngoisao

Share:

Ai không nên ăn khoai lang?

Dưới đây là những người không nên ăn khoai lang, các bạn hãy biết để tránh mang bệnh vào người.

Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như: cam thử, phiên chử. Củ khoai lang tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt.Khoai lang được dùng chữa vàng da, ung nhọt, viêm tuyến vú, phụ nữ kinh nguyệt không đều (dùng trước kỳ kinh), nam giới di tinh, trẻ em cam tích, lỵ.Lá khoai lang là loại rau dân dã vừa ngon, vừa mát và bổ. Củ và rau khoai lang là vị thuốc phòng chữa bệnh đã được dùng từ lâu trong dân gian, có nơi gọi nó là “sâm nam”. Rau lang tính bình, vị ngọt, không độc, bổ hư tổn, ích khí lực, kiện tỳ vị, bổ thận âm, dùng chữa tỳ hư, kém ăn, thận âm bất túc.Khoai lang có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là ăn vào mùa đông. Ăn khoai có thể phòng cảm cúm, giảm cân, phòng tránh oxy hóa, chống viên và phòng nhiều bệnh tật khác cho cơ thể. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đó, nếu như bạn ăn khoai lang sai cách lại có thể gây hại cho sức khỏe.

1260 Ai không nên ăn khoai lang?

Khoai lang có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là ăn vào mùa đông.

Người bị thận ăn khoai lang

Những người mắc bệnh thận tuyệt đối không nên ăn khoai lang vì trong khoai chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin A…, khi thận yếu thì chức năng loại bỏ lượng kali dư thừa bị hạn chế, sẽ gây ra những tác hại nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, yếu tim.Bên cạnh đó, nguồn tinh bột, đường, kali và cả chất xơ dồi dào trong khoai lang sẽ gây tình trạng tích trữ nhiều canxi và kali trong máu. Hai chất này dư thừa sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của thận.

Người đang đói

Trong khoai lang có nhiều đường, nếu ăn nhiều, đặc biệt là lúc đói sẽ làm tăng tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng. Để tránh tình trạng này, bạn cần nấu khoai đã chín, luộc và nướng thật chín hoặc thêm ít rượu vào nấu để hủy chất men. Nếu bị đầy bụng, bạn có thể pha nước gừng để uống. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là không ăn khoai lang khi đói.Bên cạnh đó, bạn không nên ăn khoai lang vào buổi tối bởi sẽ dễ trào ngược axit, đặc biệt là những người dạ dày yếu hoặc người già tiêu hóa kém, vì sẽ gây ra hiện tượng đầy bụng, cộng với việc ban đêm sự trao đổi chất thấp nên càng khó tiêu hóa dễ dẫn đến mất ngủ.Nên ăn khoai vào bữa sáng kèm theo sữa nguyên kem hoặc sữa chua, thêm chút hạt và rau xanh sẽ là bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.Khoai lang là món ăn quen thuộc, nhưng bạn hãy lưu ý xem mình có nên sử dụng thực phẩm này không để tráng mang bệnh vào người nhé!Theo Phunutoday

Share:

Cách sử dụng ngải cứu chữa bệnh

Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn hoặc được sao khô lên làm thuốc. Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh.

a41 Cách sử dụng ngải cứu chữa bệnh

Dưới đây là một số công dụng phổ biến và hữu hiệu của cây và lá ngải cứu:1. Làm thuốc điều kinh:

Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Có thể uống dưới dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g). Nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày. Có thể uống liều gấp đôi, cũng 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.

2. – Giúp an thai:

Những người đang mang thai, nếu thấy có hiện tượng đau bụng, ra máu, dùng 16gr lá ngải cứu, 16gr lá tía tô, sắc cùng với 600ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 3-4 lần uống/ngày. Bài thuốc này có tác dụng an thai. Ngải cứu không có tác dụng kích thích với tử cung có thai nên không gây sảy thai.

3. Sơ cứu vết thương:

Lấy lá ngải cứu tươi giã nát, thêm 1/3 muỗng cà phê muối đắp lên vết thương, cầm máu nhanh, giảm đau nhức,

4. Trị mụn, mẩn ngứa:

Lá ngải cứu tươi giã nát, đắp lên mặt, để khoảng 20 phút, rồi rửa lại mặt, làm liên tục như vậy sẽ có làn da trắng sáng hồng. Với trẻ em thường hay bị rôm sảy thì lấy lá ngải cứu xay nát rồi lọc lấy nước cho trẻ tắm.

5. Đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt:

Lấy 300gr ngảic cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong (ruồi, nghệ), vắt lấy nước uống trưa, chiều. Uống liên tục trong 1-2 tuần.

6. Lưu thông máu lên não:

Lấy một nắm lá ngải cứu, xắt nhỏ, đánh tan đều với 1 quả trứng gà, nêm hạt nêm vừa miệng, đổ vào chảo chiên chín rồi ăn.

7. Suy nhược cơ thể, kém ăn:

Lấy 250gr ngải cứu, 2 quả lê, 20gr câu kỷ tử, 10gr đinh quy, 1 con gà ri (gà ác) 150gr, hầm trong 0,5 lít nước (thêm gia vị, bột nêm) còn 250ml. Chia làm 5 phần, ăn cả ngày. Liên tục 1-2 tuần.

8. Cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh:

Lấy 300gr ngải cứu, 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi (hoặc quýt, chanh). Nấu trong 2 lít nước. Sôi 20 phút nhấc xuống, xông 15 phút. Cách thứ 2: Nấu lá thuốc cứu với 100gr lá tía tô, 100gr tần dầy lá, 50gr lá sả trong 1 lít nước còn 0,5 lít. Uống mỗi lúc khát, liên tục trong 3-5 ngày.Ngải cứu được coi là tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều cũng có thể gây ra ngộ độc. Độc tính của ngải cứu khi dùng quá liều là làm cho thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tới chân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân co giật; Sau vài lần có thể dẫn đến kinh quyết (co cứng), nói sàm, thậm chí tê liệt. Kiểm tra bằng kính hiển vi có thể phát hiện các tổn thương ở tế bào não. Sau khi khỏi bệnh, vẫn thường để lại những di chứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…Theo TTVN

Share:

Bài thuốc chữa bệnh từ cây cỏ mực

Cỏ nhọ nồi còn có nhiều tên gọi khác như cỏ mực, hạn liên thảo, bạch hoa thảo, thủy hạn liên… Đây là loại cây nhỏ sống vài năm, thường mọc hoang ở nhiều nơi, dân gian thường dùng toàn cây làm vị thuốc cầm máu.

a22 Bài thuốc chữa bệnh từ cây cỏ mực

Một số bài thuốc:

– Chữa mề đay: Cỏ nhọ nồi, rau diếp cá, lá xương sông, lá huyết dụ, lá khế, lá dưa chuột, lá nhài, lá cải trời giã nát, chế nước vào, vắt lấy nước uống, bã dùng xoa, đắp chỗ sưng.– Chữa mộng tinh: Cỏ nhọ nồi sấy khô, tán nhỏ, uống mỗi lần 8 g với nước cơm, hoặc 30 g sắc uống.– Chữa sốt xuất huyết nhẹ, sốt phát ban, phong nhiệt nổi mẩn: Cỏ nhọ nồi, rau sam, sài đất, huyền sâm, mạch môn, ngưu tất mỗi vị 10 – 15 g. Sắc uống ngày một thang.– Chữa sốt phát ban: Cỏ nhọ nồi 60 g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-4 lần uống trong ngày.– Chữa sốt cao: Cỏ nhọ nồi 20 g, sài đất 20 g, củ sắn dây 20 g, cây cối xay 16 g, ké đầu ngựa 12 g, cam thảo đất 16 g. Sắc uống ngày một thang.– Chữa sốt xuất huyết nhẹ: Cỏ nhọ nồi 20 g, lá trắc bá sao đen 12 g, hoa hòe sao đen 12 g, củ hoặc lá sắn dây 20 g, cam thảo đất 16 g. Sắc uống ngày một thang.– Chữa khạc ra máu: Cỏ nhọ nồi 60 g, rễ cỏ tranh 40 g, thêm ít thịt lợn nạc, ninh lấy nước uống.– Chữa chảy máu cam: Cỏ nhọ nồi 20 g, hoa hòe sao đen 20 g, cam thảo đất 16 g. Sắc uống ngày một thang.– Chữa tiêu chảy ra máu: Cỏ nhọ nồi đem sấy khô trên miếng ngói, tán bột, uống mỗi lần 6 g với nước cháo.– Chữa viêm họng: Cỏ nhọ nồi 20 g, bồ công anh 20 g, củ rẻ quạt 12 g, kim ngân hoa 16 g, cam thảo đất 16 g. Sắc uống ngày một thang.Theo Sức khoẻ & Đời sống

Share:

Những người nên tránh xa tỏi

Dù tỏi tốt cho sức khỏe nhưng những người có trong danh sách dưới đây cần tránh xa nếu không muốn mang bệnh vào người!

Tỏi là thực phẩm có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà ai ăn tỏi cũng tốt và dưới đây là những người nên tránh xa tỏi để tránh làm cho bệnh trở nên nặng hơn!

Người mắc bệnh về mắt

Người xưa có câu: “Tỏi trị bách bệnh, duy chỉ có hại cho mắt”. Còn Kê Khang trong cuốn “Dưỡng sinh thận” cũng từng chỉ ra: “Vị cay hại con mắt”.Tỏi có tính nóng, vị cay, có thể gây ra kích thích, xung huyết võng mạc mắt đối với những người từng bị tổn thương tại cơ quan này.Do đó, những đối tượng có tiền sử mắc các bệnh về mắt nên hạn chế ăn tỏi và kiêng vị cay trong quá trình trị liệu.

170 Những người nên tránh xa tỏi

Người bị bệnh tiêu chảy

Vì khi bị tiêu chảy, vi khuẩn xâm nhập vào đường ruột. Do đó, không nên ăn tỏi sống vì dễ làm tổn thương niêm mạc đường ruột, xung huyết, quá trình tiêu hóa và phân giải các chất tắc nghẽn, bạn càng đau bụng và đi tiêu nhiều hơn.

Người bị bệnh thận

Ăn các thực phẩm hăng cay như tỏi, ớt cay, đối với người có bệnh nặng hoặc người đang uống thuốc, có khả năng xuất hiện tác dụng phụ rất rõ rệt, không những có thể làm cho bệnh cũ tái phát, mà còn làm cho thuốc uống vào mất hiệu quả, hoặc thuốc sản sinh ra phản ứng liên tục, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.

Người bị bệnh gan

Từ lâu, tỏi được nhiều người dùng làm bài thuốc tự nhiên để phòng ngừa bệnh gan. Thậm chí, một số bệnh nhân đang nhiễm viên gan vẫn thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này mỗi ngày. Kỳ thực, đây là cách làm “lợi bất cập hại”.Danh y Lý Thời Trân từng ghi lại trong cuốn “Bản thảo cương mục”: “Tỏi ăn lâu dài sẽ gây thương gan, tổn mắt”.Nguyên nhân vì tỏi có tính nóng, vị cay, trợ hỏa và kích thích mạnh. Bởi vậy, những người bị các bệnh về gan ăn tỏi dễ bị “hỏa vượng” (bốc hỏa), thời gian dài sẽ tạo thành tổn thương đối với cơ quan này.Theo Phunutoday

Share:

Bài thuốc chữa vô sinh đơn giản hiệu quả

Người nắm giữ bí quyết này là một bà lão dân tộc Tày tên Hoàng Thị Hậu (thường gọi là Bình, 76 tuổi, ngụ thôn Nà Hán, xã Gia Cát, huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn).Cây hoang dại, tác dụng thần kỳ

Những ngôi nhà được xây bằng tường đất trong thôn Nà Hán nằm lấp ló sau những rặng tre dọc con sông Kỳ Cùng. Vừa vào đến đầu xã hỏi tên bà lão chữa được bệnh vô sinh thì từ trẻ đến già ai cũng biết. Một phụ nữ đang giặt quần áo ở sông Kỳ Cùng nhanh nhảu chỉ đường cho chúng tôi: “Ai chứ nhà bà Bình thần y chữa bệnh vô sinh ở vùng này thì ai chả biết. Các chú cứ qua khỏi bờ sông này, phía sau rặng tre kia chính là nhà của “thần y” đấy”. Thì ra, người dân trong vùng đặt biệt danh cho bà lang này bằng một cái tên đầy vẻ ngưỡng mộ và khâm phục là “thần y chữa vô sinh”.Bà lão có khuôn mặt phúc hậu ban đầu giãy nảy khi biết ý định của chúng tôi: “Tôi chỉ chữa làm phúc, không lấy tiền của ai, mà bài thuốc là tổ tiên truyền lại nên có công lao gì đầu mà lên báo”. Phải đến khi được thuyết phục là biết đâu bài thuốc của bà có thể sẽ mang đến nhiều niềm vui cho những cặp vợ chồng hiếm muộn, bà mới từ tốn kể câu chuyện về mình.

a12 Bài thuốc chữa vô sinh đơn giản hiệu quả

Bà lão cho biết đây là bài thuốc gia truyền, được mẹ đẻ bà truyền lại. Bà có bảy chị em gái và là người được mẹ yêu quý nhất nên truyền lại công thức bí truyền. “Từ khi biết bài thuốc này, tôi đã chữa cho rất nhiều trường hợp vô sinh có con.Tôi không nhớ cụ thể là bao nhiêu trường hợp, nhưng có lẽ phải hàng trăm đứa trẻ”, bà lão cười móm mém. Bài thuốc của bà dành cho cả nam và nữ với công thức chữa trị khác nhau. Điều đặc biệt là nguyên liệu để chế bài thuốc này cực kỳ đơn giản. Đối với người nam chỉ cần hai loại cây thuốc, với người nữ là 3 loại cây thuốc và tất cả những loại cây này đều có ở trong rừng tự nhiên.Đối với bài thuốc dành cho nam giới, nguyên liệu chính gồm 2 loại thuốc là củ cây Khẩu dân (tên gọi theo tiếng Tày, nếu dịch ra tiếng Việt nghĩa là cơm nguội) và một loại rễ cây ở rừng. Củ Khẩu dân với loại rễ cây trong rừng được rửa sạch, giã nát rồi đem ngâm với một lít rượu, để trong một tuần thì bắt đầu sử dụng. Mỗi sáng sớm người đàn ông uống từ 1-2 ly rượu, đồng thời mút một quả trứng gà sống mới đẻ. Mỗi thang thuốc chữa vô sinh của bà Hậu có khoảng 5-6 củ Khẩu dân và một nắm rễ cây rừng.Bà lão lưu ý: “Tất cả những nguyên liệu này phải còn tươi mới hái xong, nếu để 3-4 ngày thuốc khô là không còn tác dụng. Ngoài ra, rượu ngâm thuốc phải là rượu làng, rượu bản được nấu từ gạo chứ các loại rượu công nghiệp nhiều cồn sẽ làm cho bài thuốc không có tác dụng”.Trong bài thuốc chữa vô sinh cho nam, cây Khẩu dân thuộc loại cây hiếm, khó tìm trên rừng nên mỗi khi vào rừng, thấy cây này là bà lại đem về trồng luôn trong vườn để mỗi khi có người đến xin thuốc thì không phải lặn lội mất thời gian đi tìm.Đối với bài thuốc dành cho nữ giới, nguyên liệu gồm có ba loại cây thuốc kết hợp, trong đó một loại là cây nghệ đen và hai loại củ tìm ở trong rừng. Bài thuốc được bà Hậu hướng dẫn chế biến như sau: Cây lá được hái khi còn tươi, mang về rửa sạch rồi giã nát, sắc nhỏ. Thịt một con gà nhỏ khoảng 5-6 lạng. Thuốc, gia vị, gà được cho vào một cái nồi nhỏ rồi hầm cách thủy. Từ khoảng 12h đêm bắt đầu hầm cách thủy, cho đến 4h sáng thì dậy ăn. Chú ý là nên ăn hết cả thuốc và con gà. “Ăn vào khoảng sáng sớm là bài thuốc có tác dụng nhất, vì khi ấy tinh thần thoải mái, cơ thể dễ tiêu hóa”, bà lão nói.“Chỉ cần dùng vài thang thuốc là đã có kết quả cho cả nam và nữ. Nếu người nào dùng đến 4 thang thuốc mà chưa hiệu nghiệm thì coi như máu người đó không phù hợp với loại thuốc này. Từ trước đến nay có khoảng 80% những người vô sinh dùng bài thuốc này điều hiệu nghiệm”, bà lão quả quyết.Chưa thật sự tin vào hiệu quả từ bài thuốc chữa vô sinh của bà lão, chúng tôi đã tìm đến ông Hoàng Văn Ninh, Trưởng trạm y tế xã Gia Cát để xác minh thông tin. Vị Trưởng trạm y tế xã cho biết, bà Hậu là thành viên của hội thuốc nam trong xã, nổi tiếng trong khu vực là người giữ bí quyết gia truyền bài thuốc chữa vô sinh. “Từ trước đến nay, ở trong vùng này hầu như cứ ai bị vô sinh là tìm đến đây và với đa số người hiếm muộn con, bài thuốc của bà lão điều có hiệu nghiệm”, ông Ninh cho biết.Tiếp tục kiểm chứng sự việc, chúng tôi tìm đến gia đình anh Dương Văn Chuyên (40 tuổi, người trong xã Gia Cát) là người trước đây hiếm muộn nhưng nhờ bài thuốc này mà giờ vợ chồng anh có hai đứa con, một trai một gái kháu khỉnh. Anh cho biết, anh với vợ sau ngày cưới đến sáu năm mà vẫn không thấy vợ mang bầu. Ngày đó dù biết trong làng có bà Hậu là người nắm bài thuốc chữa vô sinh nhưng “Bụt chùa nhà không thiêng”, để chắc chắn hơn anh đã đến bệnh viện và thử đủ các loại thuốc tây nhưng cuối cùng không hiệu quả. Đường cùng, anh mới đến bà Hậu để xin thang thuốc chữa vô sinh.“Mỗi sáng tôi uống hai chén rượu thuốc của bà lão thì thấy trong người hừng hực, nóng bừng. Sau một tuần tôi thấy người mình khỏe khoắn lạ thường”, anh nhớ lại cảm giác khi uống loại rượu ngâm những rễ cây lạ. Hai tháng sau khi dùng bài thuốc, vợ anh Chuyên đã có bầu. “Tổ ấm chúng tôi hạnh phúc được như bây giờ là nhờ công lớn từ bài thuốc của bà lão”, anh Chuyên nói. Anh phỏng đoán: “Có lẽ bài thuốc có một chất kích thích nào đó tác dụng cực mạnh khiến người uống cảm thấy hưng phấn hơn”.Đối với “thần y” Hoàng Thị Hậu, niềm hạnh phúc lớn nhất của bà lão là trao quyền làm bố, làm mẹ cho những ông chồng, bà vợ hiếm muộn con. Cũng bởi thế mà dù bài thuốc của bà có tác dụng như vậy nhưng hoàn toàn miễn phí, bà không hề lấy tiền mỗi khi bốc thuốc cho ai, làm công việc đó tự nguyện mà không đòi hỏi lợi ích gì. “Tôi chỉ làm phúc thôi, không bán lấy tiền. Ai cần thuốc tìm đến thì tôi lên rừng hái cho họ. Tôi cũng là một người mẹ nên tôi hiểu cảm giác một người phụ nữ không có con đau khổ như thế nào. Giúp được cho họ được làm bố làm mẹ là tôi thấy vui rồi, bởi thấy mình đã làm được việc có ích”, bà Hậu nói.Ngừng lại một lúc, bà lão lại hớn hở hấp
háy đôi mắt: “Giờ già rồi nhưng tôi cảm thấy sướng, vì ngoài con cái ruột rà trong gia đình ra, tôi có hàng trăm đứa con nuôi khác. Ở vùng này, cứ vợ chồng nào nhờ bài thuốc của tôi mà có con là khi sinh con ra họ đều nhận tôi làm mẹ nuôi. Sướng nhất là ở bốn phương đều có con cái của mình”.Thật khó tin là giữa thời buổi kinh tế thị trường nhiều người coi trọng đồng tiền, lại có bà lão chữa bệnh tài tình mà không hề lấy một đồng tiền công. Thế nhưng những thông tin bà lão nói đều được vị trạm trưởng y tế xác nhận. Mà nhìn lại ngôi nhà bà lão đang sống, chúng tôi mới thấy áy náy với bản thân vì đã vội nghi ngờ bà: Gian nhà chẳng có vật dụng gì đáng giá, chiếc giường đơn sơ với vài chiếc túi ni lon đựng quần áo của bà được xếp gọn gàng.Hỏi bà sao không lấy chút tiền của người bệnh vì bà xứng đáng được thế, bà lại móm mém cười: “Chỉ là cây rừng nên đâu có mất tiền. Mà bà già rồi, làm phúc là vui chứ tiền bạc làm gì nữa”.Theo BTQ

Share:

8 bài thuốc phòng bệnh thiếu máu cơ tim

Thiếu máu cơ tim là tình trạng bệnh lý động mạch vành thường gặp, đặc biệt ở những người có tuổi và cao tuổi. Biểu hiện trên lâm sàng bằng cơn đau thắt ngực, nặng hơn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Y học cổ truyền đề cập đến bệnh lý thiếu máu cơ tim trong các chứng bệnh như: tâm giảo thống, trấn tâm thống và hung tý với các biện pháp trị liệu khác nhau, trong đó có việc sử dụng các phương trà dược. Có thể dẫn ra một số ví dụ điển hình như sau:

Bài 1:

Đan sâm 150g, sa nhân 30g, đàn hương 15g. Cả ba vị sấy khô, tán vụn, mỗi ngày dùng 20g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Lý khí, hoạt huyết, chỉ thống.

Bài 2:

Đan sâm 200g, đẳng sâm 150g, sa sâm 120g, đàn hương 50g. Tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 40 – 50g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Hoạt huyết lý khí, bổ khí nhuận phế.

Bài 3:

Đan sâm 9 – 12g tán vụn hãm cùng 3g trà xanh với nước sôi trong bình kín, sau 10 phút thì dùng được, uống trong ngày. Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, thanh tâm trừ đàm.

a51 8 bài thuốc phòng bệnh thiếu máu cơ tim

Bài 4:

Sơn tra 300g, ích mẫu thảo 100g, trà xanh 500g. Tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 50g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10 phút thì dùng được, uống trong ngày. Công dụng: Hoạt huyết thanh tâm, kích thích tiêu hóa.

Bài 5

: Hồng hoa 90g, đan sâm 150g, uất kim 70g, qua lâu 200g, cam thảo sao 60g. Các vị sấy khô nghiền vụn, mỗi ngày dùng 60g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, lý khí khoan hung.

Bài 6:

Tam thất 100g, đan sâm 150g, đường trắng lượng vừa đủ. Tam thất và đan sâm sấy khô, tán vụn, mỗi ngày dùng 25g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, chế thêm đường trắng uống thay trà trong ngày. Công dụng: Hoạt huyết tán ứ, chỉ huyết định thống.

Bài 7:

Sinh cát căn (củ sắn dây sống) 150g, đan sâm 180g, bạch linh 90g, cam thảo 60g. Tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Thăng thanh sinh tân, hoạt huyết hóa đàm.

Bài 8:

Chuối tiêu thái phiến sấy khô 50g, trà xanh 10g, một chút mật ong. Hãm trà với nước sôi, sau đó cho chuối khô đã tán bột cùng mật ong vào, để một lát rồi chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: Giáng áp nhuận táo, thông huyết mạch.Nhìn chung, các loại trà dược nêu trên đều rất đơn giản, dễ kiếm, dễ chế, rẻ tiền và có hiệu quả ở một mức độ nhất định, có thể kết hợp với thuốc điều trị đặc hiệu trong giai đoạn bệnh tiến triển hoặc dùng đơn thuần có tính chất dự phòng khi bệnh ổn định. Phụ nữ mang thai không được dùng.Theo SKDS

Share:

Mẹo cạo lông không gây xước da

Nhiều phái đẹp vẫn nghĩ rằng ấn nhẹ lưỡi dao khi cạo sẽ giúp bạn lấy đi những sợi lông sát gốc hơn. Tuy nhiên, đây không những là bước đi thừa thãi mà còn tăng nguy cơ làm da tổn thương do tiếp xúc quá mạnh với dưỡi dao.

Đối với những cô nàng không thích kem tẩy lông không mấy hiệu quả hay waxing… đau đớn thì phương pháp cạo truyền thống vẫn khá được ưu chuộng. Nhanh gọn, không đau và tiết kiệm, phương pháp này chỉ đòi hỏi 1 chiếc dao cạo duy nhất. Tuy nhiên, cũng do công cụ khá “thô sơ” và bạn phải tự thực hiện nên phương pháp này cũng rất dễ làm tổn thương da, làm chảy máu hay không thể cạo sát gốc. Đó cũng chính là lý do ngày hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn 7 lời khuyên thực tế giúp xóa tan mọi yếu điểm của phương pháp này. Hãy cùng xem và học hỏi nhé!

1. Chọn đúng dao cạo

Có thể nói, lưỡi dao cạo chính là yếu tố quyết định phần lớn quá trình loại bỏ lông có hiệu quả hay không. Đừng bao giờ tiếc rẻ và sử dụng những chiếc dao cạo đã quá cũ và cùn mòn. Bởi điều này không những làm bạn phải cạo nhiều lần mất thời gian, mà còn khiến làn da bị tổn thương và gây đau đớn. Thay vào đó, hãy đảm bảo thay lưỡi dao ít nhất sau 5 lần cạo và giữ cho nó luôn đủ sắc bén. Tốt nhất, bạn có thể sử dụng những loại dao cạo dùng 1 lần. Ngoài ra, bạn cũng không nên chọn những chiếc bàn cạo râu 2 lưỡi của nam giới. Bởi nó có cấu tạo khác bàn cạo tẩy lông dành cho nữ giới và có thể làm bề mặt da mỏng manh của bạn bị tổn thương.

2. Tẩy tế bào chết trước khi cạo

Cách này có thể coi như bước “dạo đầu” dọn dẹp đi những tế bào chết hay lớp da khô trên bề mặt da. Nhờ đó dao cạo của bạn sẽ được trơn tru và lấy đi phần sát chân lông 1 cách hiệu quả. Cách làm không hề phức tạp, bạn chỉ cần sử dụng kem tẩy tế bào chết chuyên dụng, hoặc “dân dã” hơn với 1 chút đường đỏ pha cùng sữa tắm để massage nhẹ nhàng vùng da đó trong 5 phút là đã hoàn toàn có tác dụng.

3. Cạo sau khi tắm

Tiến hành cạo lông sau khi tắm là thời điểm hợp lý nhất trong ngày. Thậm chí, để hiệu quả và làm mềm da, bạn nên ngâm mình trong nước ấm trong quá trình tắm. Lớp da bề mặt sẽ mịn màng, sạch sẽ và giảm thiểu được tối đa những tổn thương không đáng có so với cạo thông thường.

cao long chan Mẹo cạo lông không gây xước da

4. Thoa 1 chút tinh dầu

Trước khi cạo, bạn nên thoa 1 lớp tinh dầu mỏng lên da và chờ trong 2 phút. Bước này sẽ tạo 1 “rào cản” giữa làn da và dưỡi da cạo, giúp dạo cạo trượt nhẹ nhàng hơn và không hề gây ra bắt kì tổn thương nào cho bề mặt da. Thêm vào đó, lớp tinh dầu này sẽ thẩm thấu dưỡng chất và phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc giữ ẩm. Kết quả là sau khi cạo, bạn không những có được đôi chân láng mịn, mà còn sở hữu làn da mềm mại đến bất ngờ

5. Không sử dụng xà phòng thông thường

Nếu bạn thường sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng cạo dâu để xoa dịu lớp da trước khi cạo thì đó hoàn toàn không phải là nước đi không ngoan. Bởi trong 2 loại này ít nhiều đều chứa thành phần gây khô da và làm tăng nguy cơ kích thích kiến lưỡi dao dễ gây tổn thương đến bề mặt. Thay vào đó, bạn nên sử dụng gel cạo râu hoặc tốt nhất vẫn là 1 chút tinh dầu như hướng dẫn ở trên.

6. Không ấn khi cạo

Nhiều phái đẹp vẫn nghĩ rằng ấn nhẹ lưỡi dao khi cạo sẽ giúp bạn lấy đi những sợi lông sát gốc hơn. Tuy nhiên, đây không những là bước đi thừa thãi mà còn tăng nguy cơ làm da tổn thương do tiếp xúc quá mạnh với dưỡi dao. Đơn giản là chiếc bàn cạo đã được thiết kế để bạn chỉ việc lướt thẳng nhẹ theo chiều lên và xuống là đã có thể hoạt động tối ưu nhất. Vì vậy, đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại và thay đổi cách cạo nhẹ nhàng hơn rồi đấy!

7. Cạo chậm và đều tay

Cạo trong lúc vội vàng luôn là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn vô tình tạo nên những tổn thương trên bề mặt da. Hãy nhớ rằng bạn chỉ phải tốn chưa đến 5 phút để hoàn thành, vì vậy việc đánh đổi những vết xước là điều không đáng chút nào. Thay vào đó, hãy cạo thận chậm rãi với những đường cạo kéo dài và nhẹ nhàng hơn ở những vùng nhạy cảm như đầu gối hay khuỷu tay. Vậy là bạn đã thật tự tin với chiếc quần shorts hay chiếc váy ngắn cho hè này rồi nhé!Theo Kienthucsuckhoe

Share:

Nguyên nhân khiến cho ”chiến dịch” giảm cân bị phá vỡ

Có rất nhiều bạn thực hiện ăn kiêng trong nhiều ngày, nhưng lại cho phép mình ăn xả láng một bữa cuối tuần. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho “chiến dịch” giảm cân bị phá vỡ.Phương pháp giảm cân chưa phù hợp

Không phải chế độ giảm cân nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Các bạn cần ước tính được lượng calories nạp vào cơ thể một cách thích hợp và thấp hơn lượng calories cần thiết. Bên cạnh đó, chúng mình còn cần có một chế độ rèn luyện phù hợp với sức khỏe.Vì thế, khi lựa chọn cách giảm cân, bạn nên xem xét kỹ lưỡng thể chất của mình để có thể giảm cân theo phương pháp phù hợp. Chúng mình cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để nắm được lượng calories cần nạp mỗi ngày. Từ đó, các bạn có thể lên những kế hoạch “hoàn hảo” cho quá trình giảm cân rồi đấy!

giam can3 Nguyên nhân khiến cho chiến dịch giảm cân bị phá vỡ

Không tuân thủ nghiêm ngặt chế độ giảm cân

Có rất nhiều bạn thực hiện ăn kiêng trong nhiều ngày, nhưng lại cho phép mình ăn xả láng một bữa cuối tuần. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho “chiến dịch” giảm cân bị phá vỡ.Theo nghiên cứu của tạp chí Béo phì Quốc tế, những người ăn cùng một lượng calories trong vòng 7 ngày thì nguy cơ chế độ giảm cân bị “vô hiệu” tăng thêm 50% so với những ai “thắt chặt” chế độ ăn uống ngày cuối tuần. Vì thế, các bạn cũng cần lưu ý tuân thủ và duy trì chế độ dinh dưỡng giảm cân một cách nghiêm ngặt. Một thay đổi nhỏ đôi khi cũng có thể khiến việc giảm cân không đạt hiệu quả. Thậm chí, nó còn có thể gây hại cho sức khỏe và cơ thể của chúng ta nữa.

giam ca1 Nguyên nhân khiến cho chiến dịch giảm cân bị phá vỡ

Ăn kiêng quá mức

Có nhiều cách dẫn tới giảm cân như giảm mỡ, giảm cơ hoặc giảm nước. Việc mất nước cũng có thể làm giảm cân nặng nhưng điều này rất nguy hiểm. Thiếu nước sẽ khiến cho sự chuyển hóa trong cơ thể bị đi xuống, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và không mang lại tác dụng giảm cân.Bên cạnh đó, nếu bạn cắt giảm hoàn toàn thịt, cá, trứng mà chỉ ăn rau quả cũng có thể khiến cân nặng không thể thuyên giảm. Việc ăn ồ ạt các loại rau quả không phải là cách tối ưu để giảm cân. Một số loại trái cây nhiều đường hay rau củ nhiều năng lượng cũng có thể gây tích mỡ nếu chúng ta ăn quá nhiều. Vì thế, hãy lựa chọn một thực đơn giảm cân thật khoa học và lành mạnh để vừa có thể giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe nhé!

giam can1 Nguyên nhân khiến cho chiến dịch giảm cân bị phá vỡ

Chỉ tập trung vào tập luyện

Việc tập luyện quá hăng hái các bài thể dục giảm cân mà vẫn duy trì chế độ ăn uống bình thường không hề có tác dụng giảm cân. Các bạn có thể làm tiêu hao 400 – 500 calories trong quá trình tập luyện, nhưng chỉ sau một bữa ăn, bạn có thể nạp thêm cả ngàn calories. Điều này không những không làm giảm cân, mà thậm chí còn khiến bạn béo thêm. Không chỉ thế, việc tập luyện quá sức còn có thể gây hạ đường huyết, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cơ xương khớp…

giam can2 Nguyên nhân khiến cho chiến dịch giảm cân bị phá vỡ

Vì thế, để giảm cân một cách hiệu quả, các bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống một cách hợp lý, đủ chất, điều chỉnh sinh hoạt, vận động và tập luyện khoa học nhé!Theo Trí Thức Trẻ

Share:

Giải độc cơ thể sau Tết bằng những thực phẩm lành mạnh

Trong thiên nhiên có nhiều loại trà giải độc rất tốt. Đó là trường hợp của lá trà xanh giàu chất chống ôxy hóa có tác dụng giải độc (gốc tự do) rất mạnh. Ngược lại không nên uống quá bốn tách cà phê/ngày.

Việc trước hết là phải giải độc cơ thể bằng những thực phẩm lành mạnh, và thường xuyên tập thể dục.

Dùng chanh

chanh2 Giải độc cơ thể sau Tết bằng những thực phẩm lành mạnh

Lấy một vài quả chanh tươi (sẽ là tốt hơn nếu bạn tranh thủ đi bộ đến các cửa hàng tạp hóa) và vắt nước cốt của một nửa quả chanh vào một ly nước và uống. Bằng cách này, nước chanh sẽ giúp cơ thể lấy lại được sự cân bằng hóa học và đào thải các độc tố cũng như làm tiêu tan các chất béo. Hãy tin vào cách này đi bởi đây là bí mật giải độc gan của diễn viên nổi tiếng Eva Longoria.

Bổ sung nước

Nước là thành phần không thể thiếu của quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Không những thế, uống nhiều nước sau đợt ăn uống thả phanh sẽ giúp cơ thể cân bằng lượng muối nạp vào. Khi bắt tay vào quá trình thanh lọc cơ thể, hãy uống nhiều nước hơn mọi ngày để giúp cơ thể “tống khứ” những chất tồn đọng bị tích tụ trong dịp tết. Ngoài việc chăm uống nước, hãy chăm chỉ ăn thêm rau củ sống và luộc. Cách tốt nhất để nhận biết mình có uống đủ nước hay không là kiểm tra màu nước tiểu. Màu nước tiểu trong có nghĩa là bạn đang nạp đủ nước vào cơ thể.

Ăn chất xơ

chat xo Giải độc cơ thể sau Tết bằng những thực phẩm lành mạnh

Chất xơ chính là thành phần quan trọng nhất hệ tiêu hóa cần được bổ sung sau những ngày tiệc tùng liên miên. Việc bổ sung chất xơ giúp đường ruột bạn được bôi trơn và “tập luyện” sau những ngày bị trì trệ vì thức ăn nhiều chất. Hãy bổ sung chất xơ từ các nguồn tự nhiên như hoa quả, rau củ và ngũ cốc thô; tuyệt đối không ăn chất xơ từ những thực phẩm chế biến sẵn nếu không muốn phản tác dụng thanh lọc cơ thể. Hãy cố gắng điều chỉnh lại thói quen ngủ sau những ngày ăn chơi. Cố gắng ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc hỗ trợ não bộ làm việc hiệu quả hơn. Những nghiên cứu mới đây cho thấy mối liên hệ giữa việc ngủ đủ giấc tỷ lệ thuận với hiệu quả.

Giải độc bằng trà

Trong thiên nhiên có nhiều loại trà giải độc rất tốt. Đó là trường hợp của lá trà xanh giàu chất chống ôxy hóa có tác dụng giải độc (gốc tự do) rất mạnh. Ngược lại không nên uống quá bốn tách cà phê/ngày.

Vận động cơ thểĐi bộ

: Oxy cần thiết cho não hoạt động sáng suốt. Để có nhiều oxy nuôi dưỡng não, bạn nên di chuyển, hít thở sâu và nhanh. Hãy bắt đầu bằng việc đi bộ rồi tăng dần cường độ luyện tập, năng lượng bổ sung vào cơ thể sẽ khiến bạn có tâm trạng tốt, tinh thần phấn chấn.

Hít thở sâu

: Thở không chỉ là một chức năng cơ bản của cơ thể mà nó còn có tác dụng giúp cơ thể giải độc. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng hãy dành một chút thời gian để hít thở sâu. Bằng cách này, bộ não của bạn sẽ có nhiều oxy hơn, và nó cũng giúp các tế bào trong cơ thể lấy lại cân bằng hóa học của chúng. Trong trường hợp cơ thể có các tế bào khỏe mạnh, cả cơ thể cũng khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Cười

: Tận dụng thời gian nghỉ Tết rảnh rỗi còn dài, bạn có thể đọc truyện cười, hay xem những bộ phim hài… Khi cười to sẽ giúp làm giảm các kích thích tố stress, tăng khả năng miễn dịch loại bỏ độc tố.

Tích cực làm việc nhà

: Làm những việc nhà lặt vặt có thể giúp cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch, có thích ứng tốt với bất cứ loại vận động nào, có lợi cho tim loại bỏ độc tố. Nó có thể giúp cải thiện hàm lượng lipid, làm giảm hàm lượng Triglycerides và cholesterol, chống các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch…, có tác dụng tốt cho huyết áp và nhịp tim, như vậy giúp làm tăng quá trình trao đổi chất chơ cơ thể, và loại bỏ độc tố cho tim.Theo Người đưa tin

Share:

Phương pháp điều trị ngộ độc thực phẩm

Điều quan trọng nhất là gây nôn ngay lập tức cho bệnh nhân, nhưng tuyệt đối không được làm điều này nếu bệnh nhân hôn mê.

Có những việc phải làm ngay lập tức nếu phát hiện bị ngộ độc thực phẩm, nhất là ngộ độc nặng. Điều này rất quan trọng, thậm chí có ý nghĩa sống còn. Nếu bỏ qua, nạn nhân có thể mất mạng, hoặc phải chịu những di chứng nặng nề, điều trị lâu mới hồi phục.Triệu chứng điển hình của ngộ độc thực phẩm là đau bụng quằn quại, nôn nhiều, tiêu chảy… Yêu cầu cấp bách lúc này là thải loại chất độc ra ngoài càng nhanh càng tốt, không để thức ăn nhiễm độc ở lâu trong đường tiêu hóa, ngấm vào cơ thể, gây hại trầm trọng hơn. Nói rõ hơn là phải gây nôn cho nạn nhân. Có thể dùng hai ngón tay ngoáy móc họng để kích thích nôn hết thức ăn ra ngoài, hoặc uống một cốc lớn nước muối loãng, rồi dùng tay hoặc thìa đè vào cuống lưỡi để nôn ra càng nhiều càng tốt

1262 Phương pháp điều trị ngộ độc thực phẩm

Khi bị ngộ độc, cần tìm cách gây nôn.

Người bị ngộ độc thường mất một lượng nước khá lớn do nôn và tiêu chảy. Sau mỗi lần như vậy, nên cho uống bù dung dịch oresol (pha một gói oresol với 1 lít nước), nước cháo, nước cam, nước dừa… Cũng có thể pha nửa thìa cà phê muối, 4 thìa cà phê đường với 1 lít nước cho bệnh nhân uống. Ngoài việc bù nước và điện giải, việc uống các dung dịch kể trên còn giúp pha loãng bớt chất độc trong cơ thể bệnh nhân, hạn chế tác hại xuống mức tối thiểu.Nếu ngộ độc nhẹ, sau khi gây nôn, người bệnh nên nằm nghỉ ngơi, thường xuyên bù nước. Nhiều người lầm tưởng rằng người bị ngộ độc thực phẩm cần nhịn ăn, chỉ nuôi dưỡng bằng truyền đạm, truyền nước hoặc chỉ ăn cháo muối “cho nó lành”. Thực ra, bệnh nhân vẫn cần được cung cấp chất dinh dưỡng, chỉ phải lưu ý cho ăn những thứ mềm, nhẹ, dễ tiêu, không ăn quá no để tránh gây quá tải cho hệ tiêu hóa đang ốm yếu là được.Nếu cảm thấy không yên tâm, sau khi gây nôn, nên đưa bệnh nhân đến bác sĩ để khám và rửa ruột nếu cần. Nhất thiết phải đến bệnh viện nếu bệnh nhân sốt cao, hoặc đau bụng dữ dội không giảm, tiêu chảy nhiều, mất nước nặng, phân có máu… vì những trường hợp nặng như vậy phải được điều trị bằng các biện pháp chuyên khoa đặc hiệu.Lưu ý: Nhất thiết không được kích thích gây nôn cho những bệnh nhân đang hôn mê vì rất dễ xảy ra tình trạng sặc thức ăn vào đường thở, rất nguy hiểm.Theo Phunutoday

Share:

Rau càng cua – phương thuốc hữu ích cho gia đình

Rau càng cua vừa là một loại rau dễ tìm, chế biến được nhiều món ăn ngon như gỏi, ăn sống…lại giúp chữa được nhiều bệnh cho chúng ta. Thật là hiểu quả đúng không cả nhà.

Theo đông y, rau càng cua vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong, hoạt huyết, tan máu ứ…Rau càng cua còn có tên là đơn kim, đơn buốt, cúc áo, quỷ châm thảo, thích châm thảo, tiểu quỷ châm, cương hoa thảo… Cây này thuộc nhóm thân cỏ, sống trong vòng một năm, phân bố ở những khu vực có khí hậu nhiệt đới.Loại rau này sống quanh năm ở nơi ẩm thấp, khi còn nhỏ rau mọc thẳng đứng, sau đó bò lan ra mặt đất, thân chia ra thành nhiều nhánh nhỏ, thân cao khoảng 5-40cm, có màu xanh nhạt, toàn thân nhớt, nhẵn; phần nhánh cao chừng 20-40cm; lá mọc so le, có cuống, phiến dạng màng, trong suốt, hình tam giác – trái xoan, hình tim ở gốc,hơi tù và nhọn ở chóp, dài 15-20mm, rộng gần bằng đài; hoa hợp thành bông dạng sợi có cuống ở ngọn, dài gấp 2-3 lần lá; quả mọng hình cầu, đường kính 0,5mm, có mũi nhọn cứng ngắn ở đỉnh.

a5 Rau càng cua phương thuốc hữu ích cho gia đình

Thuộc nhóm cây thân cỏ, đặc tính sinh vật học rau càng cua là sống thích hợp ở những nơi ẩm ướt, dưới chân tường, trên đá, thường khai hoa vào tháng giêng hay tháng 8 âm lịch, sức sống mạnh, hạt rất nhỏ nên dễ phân tán nơi xa, khi gặp điều kiện thích hợp sẽ lên cây và lan rộng ra.Rau này có rất nhiều loại chất bổ khác nhau. Đặc biệt trong rau càng cua có hàm lượng Beta-caroten (tiền Vitamin A) cao hơn hẳn so với cà rốt.Trong ẩm thực, món ăn phổ biến, dân dãcó rau càng cua là người ta thường luộc hoặc xào với tỏi. Rau càng cua bóp xổi với tôm khô cũng rất được ưa chuộng. Cách làm như sau: Rau càng cua rửa sạch, để ráo nước; giấm hòa với gia vị sao cho dịu rồi bóp nhẹ với rau càng cua; hành phi, trộn với tôm khô, da heo luộc xắt mỏng, đậu phộng rang…trộn tất cả với rau đã bóp giấm và nêm nếm cho vừa ăn. Các vị mặn, ngọt, chua, lẫn giòn giòn (của rau càng cua) dai dai làm thành món gỏi rất ngon. Ngoài ra, rau càng cua còn trộn chung với các loại rau khác như rau sam, rau thơm… và chấm với nước cá kho hay thịt kho. Chính vị chua chua của loại rau này khi chấm với nước kho mặn sẽ tạo cảm giác ngon rất ngon miệngKhông chỉ là thứ rau ăn ngon miệng, rau càng cua còn được dùng làm vị thuốc. Theo đông y, rau càng cua vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong, hoạt huyết, tan máu ứ; thường dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng, viêm ruột thừa, viêm gan truyền nhiễm, viêm dạ dày – ruột, tiêu hóa kém, đau nhức xương khớp, sốt rét. Ngoài ra nó còn được dùng ngoài chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau.Người ta nghiền lá ra dùng đắp để trị sốt rét, đau đầu. Dịch lá dùng uống trị đau bụng. Rau càng cua được vò nát đắp lên da trị phỏng da do lửa, phỏng nước sôi.Do có tính sinh tân, giải nhiệt, nhiều chất bổ, vị hơi chua chua và mọng nước, rau càng cuacó tác dụng giải khát tuyệt vời; có tác dụng chữa trị bệnh ngoài da rất tốt, nhất là bệnh ghẻ lở, giã nát, vắt lấy nước, bổ sung chút muối và chấm vào vết thương là da sẽ mau lành, liền miệng.Theo Alobacsi.vn

Share:

Technology

Business

Popular Posts

Được tạo bởi Blogger.

Tìm kiếm Blog này

Lưu trữ Blog

Labels

Find Us On Facebook

Labels

Featured Video

Video Example

Subscribe Us

Lưu trữ Blog

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Sample Text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.